頭髮早白怎麼辦？教你正確的處理方法

人人都渴望有一頭烏黑亮澤的秀髮,頭髮過早變白無疑會帶來苦惱。頭髮早白多與遺傳、過度勞累、睡眠不足、營養不良和精神刺激等因素有關。對於那些已經長出來的白頭髮應該怎麼辦呢?是應該拔掉?染髮?還是放置不管?

白髮可以拔嗎?日媒教你正確處理白髮方法

來自日本的美容師茂木認為,「隨著年歲增長,白髮會越來越多。但是每個毛囊能夠生長的頭髮數是有限的,如果一直拔的話,可能最後會長不出頭髮,所以請謹慎拔白髮。」

也就是說茂木醫師並不建議拔白髮。那麼我們來詢問一下民間傳說「白髮會越拔越多」的真假吧。

茂木說道「其實白髮越拔越多只是一種錯覺。同一個皮囊長出來的頭髮的顏色都一樣,

因此就算把白髮拔掉了,接下來長出來的也是白髮。在這樣反覆拔的過程中,就會產生白髮越長越多的錯覺。而且白髮比黑髮硬,常會立起來,非常顯眼,因此會感覺白髮越來越多

既然不能拔掉白頭髮,那麼染頭髮怎麼樣呢?一旦開始染白髮,之後新長出來的白髮也得染,不僅花費了精力和金錢,也會損傷頭皮。我們來聽一下茂木醫師的看法吧。

茂木稱:「雖然染白髮的染髮劑和其他染髮劑都是鹼性染髮劑,但是因為白髮更難染,所以染白髮的染髮劑添加了更多的染料。」對那些頭皮敏感的人,可能會損傷頭皮,茂木建議此類人士使用植物染髮劑和一次性染髮劑。植物染髮劑以樹葉作為原材料,而一次性染髮劑是酸性的,能夠讓顏色附著在頭髮表層,兩者都比較不容易損傷頭髮。

茂木建議,「現在染白髮的染髮劑越來越多樣。有些人可能不會用專門染白髮的染髮劑來染髮,有時還會黑髮白髮一起染。但是在染之前要確認自己的頭皮狀況,最好去美髮沙龍顧問後再染髮。」特別是40歲以後,由於荷爾蒙失調,頭皮變得敏感,要謹慎染髮。

此外,有些人覺得拔白髮和染頭髮很麻煩就放置不管,這樣可以嗎?

茂木稱,「有很多人並不為自己有白髮而傷心,他們並不認為通過染髮遮蓋住白髮是一種時髦的行為。每個人都有自己的想法,根據自己的喜好、生活方式、頭皮狀況選擇最好。」既然到了一定的年紀都會長白髮,那麼為什麼不用一種更為輕鬆的姿態來面對呢?

——知多點:什麼地方最容易長白髮?

茂木說道:「大部分人容易在頭髮分界線和髮際處長白髮。分界線和髮際處直接受到紫外線的照射,造成毛囊細胞損傷,導致長白髮。」因此準備好遮陽傘和帽子,對頭髮和頭皮做防曬護理也有助於預防白髮。

中醫推薦方子:試一試黑芝麻桑葉飲

中醫認為,發為血之餘,腎其華在發。白髮以血虧腎虛為根本,血熱也會導致此症。因此,治療上應以養血補腎、清熱涼血為主。

推薦一個方子:取桑葉500克、黑芝麻500克、製首烏200克、蜂蜜適量,將桑葉淘洗乾淨,曬乾後碾碎,再將黑芝麻、製首烏碾碎,或者直接將三味葯打成粉,混合後放入乾燥容器內保存。每天取10克左右,加點蜂蜜,用溫水沖開飲用。

方中,桑葉味甘苦,可疏散風熱、清肺潤燥、平肝明目、涼血止血。現代藥理研究表明,桑葉含有較豐富的銅,有防治毛髮白化的作用。黑芝麻味甘性平,能補益肝腎、養血潤燥、烏鬚髮。《本草綱目》有記載:「服(黑芝麻)至百日,能除一切瘤疾。一年身面光澤不飢,二年白髮返黑,三年齒落更生」。 現代研究表明,黑芝麻含有頭髮生長所需的必需脂肪酸、含硫氨基酸與多種微量礦物質,其中的蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣等營養物質也可養護頭髮,防止脫髮和白髮。製首烏味苦澀,能養血滋陰、烏鬚髮,為治療脫髮、白髮之要葯。研究表明,製首烏能促進毛髮黑色素的生成。蜂蜜補虛解毒而調和諸葯。以上幾味葯合用,有滋補肝腎、清熱涼血、養血烏髮的功效。

此方潤腸致瀉,慢性腸炎、便溏腹瀉者不宜服用。患者要注意勞逸結合,保證睡眠充足；保持樂觀情緒,忌焦慮、憂愁、激怒；加強營養,多吃海帶、動物肝臟、黑木耳等富含銅、鐵元素的食物；常按摩頭皮,勤梳頭。

讓白髮晚生的小秘訣該存著

有些小秘訣還是可以讓白髮晚生的哦,一起來看看!

上揉頭頂——

南京市中醫院針灸科李靜醫生:一些濕熱重的人群(如肥胖,油脂分泌較多、舌苔紅膩)比較容易出現發質的改變,比如發質變枯,發色變白等。可通過按摩頭上的百會穴、腿上的足三裡穴位,以及手臂上曲池穴位,改善發質。

補腎氣——

多食五穀粥

甘肅省第二人民醫院中醫內科王世彪主任醫師:核桃仁4個,黑豆1小把,黑芝麻1小把,黑米1小把,小米一把,枸杞1小小把,山藥2小片,以上是兩個人的量。提前把這些放碗裡泡好,晚上開始熬粥,大概15分鐘水變黏稠的時候就關火,蓋上蓋子燜。第二天早上加點水,放紅糖,熱兩分鐘就ok了,每天早上吃1小碗。

多吃含銅食物

遼寧錦州醫學院教授塞冬:含銅多的食物主要有堅果類(如瓜子、核桃等)、乾豆、穀類、禽類和一些蔬菜、水果等。食品中以牡蠣中的含量最高,海產品如魚蝦和動物的肝臟中也含有較多的銅。有關學者在調查中發現,經常食用海產品的人,其體內一般不缺乏銅。此外,應多吃養血補腎的食品以烏髮潤發,如黑芝麻、黑豆、黑棗、黑木耳等。

養護內外協調——

南京市中醫院針灸科李靜醫生:暴曬、睡眠不足、精神壓力大都可能導致發質的改變。因此,上班族要盡量給自己解壓,保持充足的睡眠和愉悅的心情。此外,還要努力避免辛辣刺激的食物。飲食清淡、生活規律、心情愉悅,配合適當的護髮用品,如此內外協調,進行養護,秀髮才能真正地展現健康閃亮的一面。

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