為什麼會足跟痛？

你有沒有這種感覺：走路走多了會腳後跟疼痛；或者早晨起床下地時，腳後跟痛，活動一會兒又好了；如果有的話，那麼「恭喜你」喜提足跟痛！

一，什麼是足跟痛？

足跟痛（painful heel）指足跟一側或兩側疼痛，不紅不腫，行走不便。又稱腳跟痛。是由於足跟的骨質、關節、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。常表現為早晨起床落地的第一、二步最痛，走幾步後便可逐漸緩解。

二、為什麼會足跟痛？

足跟痛的發病原因有以下幾種：

跟骨骨刺，是導致足跟痛的常見原因之一。跟骨骨刺即骨下方偏內筋膜附近處的骨質增生，在側位 X射線照片上顯示為骨刺。當「骨刺」長期存在，且長「骨刺」的跟骨長期負重或負重過大，會引起局部充血和發生無菌性炎症時，刺激病變部神經，足跟便會痛。但也有些跟骨骨刺不會引起足跟痛。

2、蹠筋膜炎

蹠筋膜炎和跟骨骨刺一樣，是導致足跟痛的常見原因一直，長期站立或者長期負重，會造成蹠筋膜的壓力增高，導致蹠筋膜的不斷斷裂和再生，引發蹠筋膜炎，從而造成足跟痛。

3、跟骨滑囊炎

引發足跟痛的除了跟骨骨刺和蹠筋膜炎外，還有可能是跟骨滑囊炎。跟骨滑囊炎是由跟骨經過長期的摩擦，導致局部滑囊增生引起的。表現為滑囊壁變厚，囊內充滿滑液，局部有腫脹，並有壓痛，稍微一用力就有明顯的疼痛。

4、纖維脂肪墊炎

跟骨的表面沒有多餘的肌肉，只有一層纖維脂肪墊。如果長期運動或者長期負重，就會導致纖維脂肪墊發生炎症，從而引發足跟疼痛。

5、跟墊痛

跟墊痛常發生在老年人身上，跟墊是跟骨下方由纖維組織為間隔，以脂肪組織及彈力纖維形成的彈性襯墊。老年人，跟墊彈力下降，跟骨在無襯墊的情況下承擔體重，容易形成瘢痕及鈣質沉積，引起足跟痛。

6、跟骨骨突炎

常發生於8～12歲的男孩，病變與小腿脛骨結節骨突炎相似，是在發育過程中，未癒合的骨骺受肌腱牽拉引起的癥狀，疼痛在跟腱附著點下方，可雙側同時發病。骨骺癒合後癥狀自然消失。

7、距骨下關節炎

常發生在跟骨骨折後，是一種創傷性關節炎，負重時疼痛加重。

8、跟腱炎

是一種由於過度使用導致的慢性損傷，由於過度使用導致跟腱內的纖維發生慢性損傷，從而引發跟腱炎，導致足跟痛。

足跟痛的治療

貼敷泰山樑氏黑膏藥：直接貼敷於足跟疼痛處即可。