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拜拜卡路裡,夏日DIY美白減脂果蔬汁,

1 .蕃茄+蘋果汁

材料:蕃茄1個,蘋果1個,適量礦泉水

不僅美白,還可以瘦身呢!不過要是覺得酸的童鞋可以加點蜂蜜哦。


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2.黃瓜+木瓜汁

材料:黃瓜1根,木瓜1/8,適量礦泉水

喝起來很爽口,尤其放在冰箱後冷藏一段時間哈。黃瓜中有著豐富的維生素E,經常喝的話對皮膚是很好噠。木瓜嘛,豐胸美白,你懂的,哈哈。


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3.芒果+香蕉+椰汁

材料:芒果1個,香蕉1個,椰汁1罐

口感絲滑,這種酷暑氣象喝這一杯,還能降降暑,晚上睡不好覺的小蕃薯也可以嘗試做一杯,會發現能睡得更安穩一些哈。


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4.番茄+黃瓜汁

材料:番茄1個,小黃瓜3條,適量礦泉水,少許蜂蜜

我買的是水果店裡的那種小黃瓜,洗凈切小塊就可以啦。味道嘛酸酸甜的。其實我不是很直接喜歡吃番茄的口味,但是打成果汁,那種口感還是能接受滴。

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5.奇異果+梨汁

材料:奇異果2個,梨子1個,適量礦泉水

不僅可以清熱養顏,奇異果裡面富含維C,美白效果更是杠杠的。


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6.蘋果+檸檬汁

材料:蘋果1個,檸檬1個,適量蜂蜜,適量礦泉水

檸檬的美白功效大家都是眾所周知啦!不過我自己很怕酸,所以我會加多一點的蜂蜜調節一下口味。


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7.捲心菜+蘋果+芹菜汁

材料:捲心菜半個,蘋果1個,芹菜適量

味道真的沒有想像中那麼難喝,相反,還有點爽口。利膽減肥,還可以提神哈!


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8.雪梨+香蕉+火龍果汁

材料:雪梨1個,香蕉1個,火龍果1個,適量礦泉水

火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸的功效哈。關鍵還含有花青素,可以防止血管硬化。


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9.橙子+胡蘿蔔汁

材料:1個橙子,半個胡蘿蔔,適量礦泉水

將橙子去皮,胡蘿蔔擦洗乾淨,就可以啦。做出來的味道就是實打實的橙汁味兒,胡蘿蔔可以平衡一下橙子的酸味,所以味道是極好的,哈哈。


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以上就是我在微博上找到的9款美白蔬果汁,希望夏天過去了,統統白回來

這些熱量也都不高,適合減脂的時候喝

想要變白的小仙女們,一定要多喝哦。


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