口臭吃什麼好,口臭吃什麼食物好

食材：甘草適量、蘋果一個、香菜適量

製法：把蘋果洗凈切成塊和甘草、香菜一起放入鍋中，加入兩碗水煎至一碗，棄渣取汁後加入適量蜂蜜即可食用。

功效：蘋果中含有鉀、鋅、果膠多種豐富的微量元素；甘草有抗炎的作用，對於口腔疾病引起的口臭有一定的治療效果；對於胃腸道疾病也有一定的治療作用。

甘草蘋果湯

柚子果肉性寒、味甘、酸，有化痰止咳平喘、清熱、健脾消食、解酒除煩、散寒燥濕等作用。主要針對治療食積、咳嗽多談、痢疾、妊娠口淡、腹瀉腹脹等癥狀，可以有效的治療此類疾病引起的口臭。但對於脾胃虛寒者不宜食用。

多吃柚

木瓜味甘、性平、微寒，可以促進消化。木瓜中含有的蛋白酵素有助於分解蛋白質和澱粉等物質，對消化系統有一定的促進作用，並且還能消暑解渴、潤肺止咳、對於感冒咳嗽、便秘口臭、慢性支氣管炎等有很好的幫助，對於寒濕者不宜食用。

多吃木瓜

金桔可以開胃生津、消食、化痰利咽、醒酒的作用，對於口臭胸悶食滯有很好的效果；金桔還有芳香通竅、順氣健脾的功效。

金桔

檸檬可以生津止渴、祛暑。在一杯沸水中加少量薄荷同時加上一片檸檬，可以針對於口乾、唾液少引起的口臭有一定的療效。

檸檬

食材：生蘆根50g，大米30g，小米20g，蓮子20g。

做法：生蘆根洗凈後放入砂鍋內，加入清水大火煮半小時，去渣留汁液，接著加入其他食材熬粥，每日早晨空腹食用，1周可以見效。

療效：此偏方專治舌乾或牙齦腫痛引起的口臭。

蘆根粥

每天喝不含糖的優酪乳可以殺菌，抑製口腔細菌增長的速度，降低口中硫化氫的含量。含糖的優酪乳起不到這種作用。

優酪乳

食材：檸檬半個、蜂蜜50g

做法：取檸檬加入200ml白開水（50°C左右），去渣留汁，接著加入蜂蜜調勻，早上起來後空腹飲用。

療效：專治腸胃邪火導致積食或便秘引起的口臭。

檸檬蜂蜜水

食材：藕1根、蓮心20g

做法：洗乾淨藕，切成小塊，放入砂鍋中，接著加蓮心並倒入適量清水文火熬2小時，取出後可根據個人口味加入適量鹽。

療效：藕有清熱生津的作用，蓮心有下火、去肺熱的療效，此方法專治療口腔炎症或腸胃邪火引起的口臭。