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夏季解暑秘籍!

夏季自己學著製作一些清涼解暑的飲品,簡直不要太爽的過夏天!

檸檬黃瓜蜂蜜水

做法:檸檬切片,黃瓜切片放杯子裡加一杓蜂蜜和冰塊,再加入純凈水即可!味道清香,口味酸甜超級好喝哦!

功效:黃瓜和檸檬都有生津解暑開胃,促進皮膚的新陳代謝延緩衰老的作用。

黃瓜雪梨檸檬汁

做法:黃瓜雪梨檸檬切塊榨成汁,加入冰塊即可!

功效:生津潤肺,排毒通便利器。

香蕉紫薯奶昔

做法:冷凍熟紫薯,凍香蕉,優酪乳和牛奶一起打成奶昔即可!上面可以放薄荷裝飾一下。

功效:補充能量,降血壓,減肥瘦身。

西柚蜂蜜水

做法:西柚剝出果肉和一杓蜂蜜放進梅森杯或普通玻璃杯中,加入純凈水,再切一片西柚片放到杯子裡,放進冰箱密封冷藏一夜更好喝哦!

功效:減肥降脂,祛痘護膚。

胡蘿蔔蘋果檸檬汁

做法:胡蘿蔔,蘋果,檸檬,切成小塊榨成汁,加入冰塊即可!

功效:增強抵抗力,養顏除斑,加檸檬能去除胡蘿蔔的腥味。

百香果黃瓜蜂蜜水

做法:百香果肉,黃瓜片,蜂蜜一杓放杯子裡,加入純凈水和冰塊即可!

功效:防止細胞老化,美容養顏,降低血壓。


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