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眼下正是吃菜心的大好時節,這個季節的菜心葉莖脆,葉子翠綠。無論是白灼還是燉湯煮麵都非常美味。
● 白灼菜心 ●
原料:菜心300g、鹽適量、紅辣椒適量、蒸魚豉油適量
做法:
1、首先將菜心去頭,紅辣椒切絲備用。
2、鍋中倒入清水,煮開後放入兩杓鹽、少許油,將菜心下鍋焯水,再次煮開後就可以撈出了。
3、鍋中倒入適量油,燒熱備用。
4、最後,將菜心擺盤,加上紅椒絲做點綴,淋上熱油和蒸魚豉油,即可。
● 蒜蓉菜心 ●
原料:菜心200g、蒜子適量、鹽適量、水澱粉適量
做法:
1、首先將菜心去頭去葉尾,蒜子切成蒜米
2、鍋中加入清水,加少許鹽,倒入少許食用油,將菜心倒入鍋中,燙軟後撈出。
3、鍋中倒入油,下入蒜米,煸炒數秒後,加入菜心,加半杓鹽,均勻翻炒
4、接著淋入適量水澱粉,翻炒片刻,就可以出鍋裝盤
● 蟹粉菜心面 ●
原料:菜心、平菇、蟹粉、麵條
做法:
1、高湯煮麵
2、加菜心、平菇、調味
3、最後放點蟹粉
● 凍豆腐燒蘑菇菜心 ●
原料:平菇、凍豆腐、菜心、鹽、生抽、糖
做法:
1、凍豆腐化開 洗凈 切塊 平菇洗凈掰開 菜心洗凈切段
2、鍋裡放油 燒熱 放入凍豆腐 炒
3、炒一會兒放平菇
4、放生抽和鹽 凍豆腐和平菇都會出一些水
5、如果覺得水不夠就稍微添一些 把菜心也放進去
6、大火燒開以後 改中火燜到沒什麼湯就差不多了
7、改中火以後可以放點糖提鮮 一點點就好
原料:大米半杯、玉米一根、瘦肉100克、菜心100克、生薑一塊
做法:
1、玉米用刀割下玉米粒,玉米杆子斬成幾段;瘦肉切片或切絲後用薑絲、鹽、油、 生粉抓勻,醃半個小時;菜心清洗乾淨後切碎(菜心臨放進鍋前再切
2、洗乾淨的米用油、鹽醃10分鐘,放進鍋裡,加入5~6碗清水,把玉米杆子放進去
3、大火煮開後,轉小火煲30分鐘。
4、加入玉米粒,繼續小火煲10分鐘。
5、用長柄的湯杓反覆攪拌幾下,至粥變得濃稠
6、轉大火,把醃好的瘦肉倒進粥裡,用湯杓劃散
7、把菜心放進鍋裡,不用蓋鍋蓋,煮至菜心斷生即可。
8、放鹽調味即可。
● 菜心炒肉 ●
原料:油菜苔150g、食鹽適量、蒜適量、生抽適量、調和油適量、柿子椒適量做法:
1、肉切好,菜心洗凈滴水
2、大蒜,辣椒切好
3、上鍋把肉炒熟
4、再放大蒜,辣椒,生抽
5、再下菜心,再下鹽
6、熟後出鍋裝盤即可
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