提醒：感染幽門螺桿菌不可忽視，常吃這3種食物可清除，別錯過

很多人並不知道幽門螺旋桿菌是什麼，其實幽門螺旋桿菌是一種傳染性非常強的寄生在人體腸胃當中的病菌。大多數發生了慢性胃炎等疾病的患者都與感染了幽門螺旋桿菌有關係。

如果患者沒有及時根除幽門螺旋桿菌，時間長了還可能引發癌變。由此可知，這種病菌是不容小覷的，因此我們在平時應注意做好各種預防措施。

以下這三種食物是幽門螺旋桿菌的剋星，如果想要胃好，平時千萬不要錯過!

1、大蒜

大蒜是一種大家都非常熟悉的調味品，並且對很多人來說這是每餐都不可缺少的一種食品，甚至達到了沒有大蒜都吃不下飯的境界。而經常吃大蒜確實也是一種明智之舉，因為不管是從營養價值方面，還是從食療效果來看，大蒜對我們的身體健康都有很多的好處。

研究認為，大蒜中當中含有大蒜素、硫化合物、抗氧化物、多種維生素等多種營養成分，經常吃大蒜不僅能幫身體補充營養物質，並且還能提高食慾。

研究發現，紫色大蒜當中含有的物質可以起到非常強的抑製幽門螺旋桿菌的作用，尤其生吃紫色的大蒜效果更好。其次，如果每天吃28克左右的大蒜，還可以幫人體清理血液當中的「壞」的膽固醇以及大部分中性脂肪，能夠起到降血脂和提高血管健康度的作用。

但需要注意的是，大蒜是辛辣的食物，每天食用2-3瓣就可以了，尤其本身有腸胃疾病的人不能吃太多生大蒜，否則會引起疼痛癥狀。

2、紫甘藍

紫甘藍同樣是一種含有豐富的營養物質的食物，而研究認為紫甘藍當中含有一些類似抗生素的成分，可以幫助胃部減少細菌，起到一定程度的抑製幽門螺旋桿菌的效果，經常吃紫甘藍就可以減少因為幽門螺旋桿菌感染引發胃癌的幾率。

其次，紫甘藍當中的花青素屬於類黃酮的一種，在人體當中能起到非常強大的抗氧化作用，適當食用紫甘藍不僅可以降低血脂、增強血管韌性，同時還能夠防治心腦血管疾病。

3、西蘭花

西蘭花屬於十字花科蔬菜，其中不僅含有豐富的類黃酮，還含有萊菔硫烷成分，在腸胃當中同樣可以抑製幽門桿菌生長髮育，因此想要遠離幽門螺旋桿菌的危害，平時可以多吃一些綠花椰菜。

除此之外，綠花椰菜的根莖當中還含有豐富的膳食纖維，在腸胃當中容易被吸收，並且還可以調節腸胃有益菌群、提高消化能力，減少發生腸胃病的幾率。

除了多吃上述食物可以預防幽門螺旋桿菌感染之外，平時還要注意養成良好的衛生習慣，尤其要注意避免與他人混合使用餐具。如果家中有感染幽門螺旋桿菌的患者，要做好餐具消毒處理，同時要定期去醫院做相關檢查，發現被感染就要及早進行治療。

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