胃病的「大剋星」找到了，經常吃一點，胃病不來擾

白花椰菜，幽門螺旋桿菌並非是無敵的，有很多物質能殺死這種胃病元兇，白花椰菜就是能消滅幽門螺旋桿菌的「武器」，它含有一種叫萊菔硫烷的物質，經過美國衛生組織的研究表明，長期食用白花椰菜類蔬菜豐碑的幽門螺旋桿菌可以下降40%左右，特別是在經過開水燙熟的食物功效更強，每天食用200g左右就可以達到消滅幽門螺旋桿菌的效果。

蘇打餅乾含有鹼性的碳酸氫鈉，能夠與胃酸進行中和，舒緩胃酸排泄過多導致的燒心癥狀。但是蘇打餅乾不適合作為正餐食用，不妨在慢性胃炎、胃潰瘍等病症的好轉期作加餐。

花生是人們常吃的一種食物，不管是生的還是熟的，它都能養護我們的腸胃，因為花生中含有大量的脂肪，胡蘿蔔素，磷酸等營養物質，其中富含的磷酸，對我們的胃黏膜有一定的保護作用。

百香果的超纖維可以深入腸胃的最細微部分，能通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出，並可改善腸道內的菌群構成，起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。而且經常吃百香果能夠增加胃部飽腹感。

蜂蜜也可以在一定程度上抑製幽門螺桿菌的繁殖，一些有胃病的人可以在日常生活中多喝一點兒的蜂蜜水，比如說早晨醒來之後泡一杯蜂蜜水，晚上睡覺之前喝一杯蜂蜜水。