頸椎病頭暈手麻？葛根+豬脊骨，頭暈手麻改善了，用一個靈一個！

頸椎病患者挺多的，很多人可能不太注意，但稍微一留意就能發現，頸椎病患者比比皆是。許多長期從事低頭運動的工廠流水線員工、辦公室打電腦的辦公室白領、低頭從事裝修的裝修工人、學生、醫生……等等，可以說涵蓋了各個行業；

上到八九十歲的老人，下到十幾歲的兒童，更是覆蓋了各個年齡層，頸椎病已經成為席捲當今社會的「流行病」和「現代病」。輕者出現頭暈頭痛，重者就會出現視力模糊、聽力障礙、吞咽困難、高血壓、失眠、內分泌失調、更年期綜合症，更嚴重的甚至出現癱瘓和中風的情況。

導致頸椎病的原因：

1. 不良姿勢：

很多人都有躺在床上看書或者玩遊戲的習慣，睡覺也比較喜雞歡用高枕頭，工作時會伸著頭一直保持這種姿勢盯著螢幕。

2. 外傷引起：

對於青年朋友來說，有打籃球，或去健身房鍛煉的習慣，有時候不注意就會造成頸部出現外傷。據統計很多頸椎病患者都與頸部出現過外傷有關。

3. 炎症感染：

人們身體出現很多疾病，都會和頸椎病發生一定的關聯，特別是咽炎，會更加的導致頸椎病患病加重。

頸椎病不及時治療會帶來的後果：

1. 上肢疼痛麻木，頭暈耳鳴，噁心嘔吐，視物模糊。

2. 上肢沉重無力，活動受限，胸悶，精神煩躁。

3. 頸椎病病情加重會出現手訂，腿腳軟綿無力，走不了遠路，並且有很大可能引發中風。

如何治療頸椎病

1、葛根煲豬脊骨

準備材料：葛根30g，豬脊骨500g。

製作方法：先將葛根去皮，然後切成片，把豬脊骨切成段。把葛根和豬脊骨一同放入鍋內，然後加入適量的清水，大火煮開，然後小火熬製豬脊骨熟透。吃肉喝湯，每天三次。

作用：能益氣養陰，舒筋活絡，緩解頸椎病。

2、薑蔥羊肉湯

準備食材：羊肉100克，大蔥30克，生薑15克，大棗5枚，紅醋30克。

製作方法：將所有原料加入適量的水，熬成一碗湯，每天食用一次。

功效：可達到益氣血，驅寒，通絡。適用於經絡痹阻型頸椎病患者食用。

按摩虎口穴

虎口穴很好找，首先將大拇指與食指分開，大拇指和食指交叉凹陷的地方就是 虎口穴位。用一隻手的大拇指按壓另外一個手的虎口穴，按壓30次，然後再交替按壓另外一個虎口穴30次，可以大大緩解手麻的狀況，同時還可以疏通堵塞的手部血管，刺激手部神經，防治手腳發麻等神經末梢疾病。

這個方法不僅簡單而且方便，隨時隨地都可以做，不受條件和太空限制。平時沒事的時候可以多做下。

頸椎病怎麼鍛煉？

1、游泳

游泳的時候為了方便呼吸，頭部是仰起來的，這個時候水的壓力也會按摩頸椎部位，加上頭部的抬起力量，可以對頸椎有很好的舒緩作用，這個鍛煉適用於所有人。

2、打羽毛球

這個鍛煉方法不太適合老年人，但對年輕人、學生、白領人士非常適合，不僅活動頸椎，而且活動肩膀、腿部等多器官，是一種有氧性的綜合性鍛煉。

3、靜坐鍛煉頭部運動

比如，前後左右的點頭搖擺頭部，不停的仰頭做後伸性鍛煉，都是非常不錯的鍛煉方法，對一些行動不便和沒有多餘時間鍛煉的人，非常適合，即便是在辦公室也不受影響。

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