什麼是頸椎病
頸椎病是指頸椎間盤的退行性病變及骨質增生壓迫頸部脊髓或頸神經根之疾患，又稱頸椎綜合症，中醫屬「骨痹」，「慢性勞損」範疇。它的表現多種多樣。主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發麻，頭暈、噁心甚至視物模糊，吞咽模糊。過去被視作老年病的頸椎病，現在卻愈來愈「青睞」年輕白領。
頸椎病的類型
1、風濕阻絡型 症見頭項疼痛、頭重如裹、四肢沉重、腹脹痞滿。
2、氣血兩虛型 症見頭痛、頭暈、耳鳴、面白無華、氣短懶言。
3、氣血瘀滯型 症見頭項疼痛呈針刺樣，頭暈、四肢麻木、舌質紫暗。
患有頸椎病應該如何保健？
1、改坐姿
每天用電腦的時間很長，下班還要坐車或是開車，一天「坐」的時間就會特別長，頸椎病就這樣「坐」出來了。
樹立正確的坐姿，能減少至少40%的頸椎病發病幾率。定製一與桌面呈10～30度的斜面工作板，更有利於坐姿的調整。
2、每天按摩耳朵
每天按摩耳朵可保護頸椎腰椎。耳朵上的那道最硬的脊，就是耳輪。順著耳輪找，上端協處，對應的就是管腰椎的穴位。
在我們耳朵的下端協處，對應的就是我們所說的管頸椎的穴位。並且在上端2/5的地方，對應的就是管我們胸椎的穴位。所以說我們的耳朵是神經末梢的集聚地，然而我們的脊椎就是人體神經的最集中的地方。
當用大拇指和食指，順著捏這三處穴位時，就可以刺激耳部神經末梢的反射，並將反射傳達到脊椎中，不斷刺激，就能起到刺激脊椎血液循環、保健防病的作用。
3、學學大鵬展翅
晚上看電視的時候，你可以學一學大鵬展翅的動作來保養頸椎：操作者取站立位，輕輕彎腰至90度，將手臂向兩側展開，模仿大鵬在展翅飛行，但不可將頭抬起來，堅持5分鐘。這個動作可以幫助你增加頸椎部肌肉的韌性。
那麼如果患有頸椎病有什麼好的治療方法呢？
這裡有一個簡單實用的外用小偏方，用過的人都說好，甚至可以治好頸椎病，大家一定要記好了！希望這個方法能對大家有用，祝大家早日康復！
使用前須知：因每個人的病情、體質不同，方法也因人而異，一定要在專業的指導下使用以下方法，避免不良反應，否則後果自負，祝大家早日康復！
1、豆漿冰糖粥
材料：黃豆、粳米各50克，冰糖10 克。
做法：將黃豆洗凈後用豆漿機制成鮮豆漿；用鮮豆漿與粳米煮粥，待粥熟時加入冰糖煮1-2沸即成。當早餐主食吃，女性每周至少吃5次。
功效：本品能補鈣壯骨，延緩頸椎骨質增生的發生和發展。
2、補骨杞子奶
材料：補骨脂10克，枸杞子15克，牛奶200克。
做法：將補骨脂、枸杞子共研成粉末，牛奶煮沸後放入藥粉攪勻，再煮2沸即成。供早餐飲用，常飲。
功效：本品有益精壯陽、補腎壯骨的功效，適宜於老年男性頸椎病患者常飲。
頸椎病的日常護理
1、睡覺時不可俯著睡,枕頭不可以過高,過硬或過平。
2、避免和減少急性損傷,如避免抬重物…等。
3、積極治療局部感染和其他疾病。
4、改正不良姿勢，減少勞損,每低頭或仰頭1―2小時,需要做頸部活動,以減輕肌肉緊張度。
說明：因每個人體質、患病原因都不同，方法應該還是根據個人情況而定
目前滑膜炎、頸椎病、腰突等骨科問題，臨床上以保守治療為主，90%能夠幫助康復！
如果你有疼痛的一些問題，你也可以和我聊一聊，我會給你一些方法，給你一些好的建議
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