現在，很多人都有頸椎病，除了中老年人以外，辦公室一族、電腦一族，還有我們現在的低頭族、手機一族，都會出現頸椎（病）。
很多人不了解什麼是頸椎病，如果出現頸部酸痛，手麻似乎很容易聯想到頸椎病。但有些癥狀如頭疼、頭暈、心慌胸悶以及五官科疾病，很難聯想到頸椎，別說是我們普通人，就連某些年輕的臨床醫生，都很難往頸椎病方面聯想。尤其是隨著時代的進步，智能手機的普及，許多人都成了低頭族（不論男女老少），長此以往頸椎病會離我們越來越近。
頸椎病患者挺多的，很多人可能不太注意，但稍微一留意就能發現，頸椎病患者比比皆是。許多長期從事低頭運動的工廠流水線員工、辦公室打電腦的辦公室白領、低頭從事裝修的裝修工人、學生、醫生……等等，可以說涵蓋了各個行業；上到八九十歲的老人，下到十幾歲的兒童，更是覆蓋了各個年齡層，頸椎病已經成為席捲當今社會的「流行病」和「現代病」。輕者出現頭暈頭痛，重者就會出現視力模糊、聽力障礙、吞咽困難、高血壓、失眠、內分泌失調、更年期綜合症，更嚴重的甚至出現癱瘓和中風的情況。
導致頸椎病的原因：
1、與過度勞累有關，現在人們都從事的工作比較勞累，這樣很容易使頸椎形成慢性勞損，從而誘發頸椎病變，因此特別提醒，工作時注意勞逸結合，避免過度勞累，減少頸椎慢性勞損的發生率，預防頸椎病的發生。
2、與受風寒濕侵襲有關，中醫上講，風寒濕侵襲、經絡受阻，不通則痛，因此說頸椎受風寒侵襲可誘發頸椎病，引發一系列臨床癥狀，因此特別提醒，注意保護頸椎避免受風寒侵襲，預防頸椎病的發生。
3、與不良姿勢有關，因不良姿勢引起的頸椎病也是非常多的，比如說躺在床上看書、看電視，枕頭過高或者過低，在座位上睡覺等，還有的一些司機朋友們在車上睡覺也會引起頸椎病。
4、與頸部外傷有關，頸部受過外傷的，沒有得到很好的治療或者沒有很好的做到保健的，也比較容易引發頸椎病，有事實證明有百分之五十的髓型頸椎病與頸部受到的外傷有關。
5、與職業有關，長期使頸部保持同一種姿勢，比如說長期伏案工作的工作人員(教師、從事編輯、紡織、手工等工作的)。
頸椎病不及時治療會帶來的後果：
1. 上肢疼痛麻木，頭暈耳鳴，噁心嘔吐，視物模糊。
2. 上肢沉重無力，活動受限，胸悶，精神煩躁。
3. 頸椎病病情加重會出現手訂，腿腳軟綿無力，走不了遠路，並且有很大可能引發中風。
如何治療頸椎病
1.葛根煲豬脊骨
準備材料：葛根30g，豬脊骨500g。
製作方法：先將葛根去皮，然後切成片，把豬脊骨切成段。把葛根和豬脊骨一同放入鍋內，然後加入適量的清水，大火煮開，然後小火熬製豬脊骨熟透。吃肉喝湯，每天三次。
作用：能益氣養陰，舒筋活絡，緩解頸椎病。
2.薑蔥羊肉湯
準備食材：羊肉100克，大蔥30克，生薑15克，大棗5枚，紅醋30克。
製作方法：將所有原料加入適量的水，熬成一碗湯，每天食用一次。
功效：可達到益氣血，驅寒，通絡。適用於經絡痹阻型頸椎病患者食用。
按摩虎口穴
虎口穴很好找，首先將大拇指與食指分開，大拇指和食指交叉凹陷的地方就是 虎口穴位。用一隻手的大拇指按壓另外一個手的虎口穴，按壓30次，然後再交替按壓另外一個虎口穴30次，可以大大緩解手麻的狀況，同時還可以疏通堵塞的手部血管，刺激手部神經，防治手腳發麻等神經末梢疾病。
這個方法不僅簡單而且方便，隨時隨地都可以做，不受條件和空間限制。平時沒事的時候可以多做下。
頸椎病怎麼鍛煉？
1、迴旋雙肩：這是最後一個鍛煉項目，雙腳與肩同寬站立，雙手叉腰，前後轉動雙肩，放鬆一下緊繃的肩膀。
2、低頭探海：雙腳與肩同寬站立，雙手叉腰，頭儘力向前伸展，並慢慢向下，在最低處停留5秒鐘，每天反覆做5次。
3、舉頭望月：雙腳與肩同寬站立，雙手放到背後，目光直視前方，慢慢抬頭，上抬到最大限度時停留5秒鐘，每天反覆做5次。
4、轉體望踵：雙腳與肩同寬站立，頭隨身體最大限度地向左和向右轉，直到看到自己的腳後跟，這樣每次停留5秒鐘，每天左右各5次。
5、左手拍右肩，右手拍左肩：就是手臂伸開，能伸多遠，就伸多遠，用左手拍右肩，右手拍左肩，每次左右各20下，至於從前面拍還是從後面拍，經過個人嘗試，我覺得從前面拍效果比較好，因為從前面拍手勁比較大，如果胳膊比較長的朋友也可以嘗試從後面拍。
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