胃上的病都是自己作出來的

直面滿案玉盤珍饈的誘惑，有的人可以像如沐春風般的開懷暢享，其樂無盡。而有的人呢？卻只能忍住誘惑停杯投箸充當欣賞他們享受美食的觀眾，默默的因胃黯然神傷，什麼都不能吃，吃什麼都不能消化。

胃是我們人體最大的消化器官，掌管著我們日常食物的儲存和消化的功能，一個人健康的好壞與胃息息相關。胃中有著大量的消化食物的酸性物質，可以溶解消化掉我們吃入的食物。看似胃無堅不摧，其實卻非常脆弱。如果不加註意保護我們的胃，我們的胃將不堪重負，出現各種毛病，直接影響著我們的生活品質。

所有在生活中我們要養成一個良好的生活習慣，樹立健康意識，做好保胃戰。接下來請注意這些不良習慣，你有沒有，如果有請及時改正，好好愛護我們的胃，我們的健康。

1、吸煙和飲酒

香煙可以促進胃粘膜的血管收縮，抑製胃粘膜中攝護腺素的合成，並使胃缺乏保護作用。此外，香煙刺激蛋白酶和胃酸的分泌，進而引起胃的損傷。過量飲酒可直接刺激胃粘膜，加重胃損傷。

2、狼吞虎咽

口腔是食物進入胃的第一道門，牙齒是我們身體中堅硬的物質，負責將進入胃的食物進行粉碎。如果你狼吞虎咽，食物咀嚼不夠，影響唾液的分泌，損害胃粘膜，增加胃的負擔，這可能會引起消化不良等腸胃疾病。

3、進食不乾凈

這樣可能會引起急性胃炎，特別是如果感染了幽門螺桿菌，就會誘發胃潰瘍和十二指腸潰瘍，嚴重損害胃功能。

4、不吃早餐，晚餐吃太多

不吃早餐會引起胃部結腸反射不適，還會導致午餐吃太多，加重胃部負擔，誘發腸胃疾病。晚上吃太多或習慣在深夜吃東西會導致胃部過度勞累，刺激胃酸分泌，誘發胃病。

5、喝咖啡喝濃茶

咖啡和濃茶會刺激神經中樞，並容易引起胃粘膜缺血，降低胃粘膜的保護作用，引起胃潰瘍等胃病。

6、不規律的工作和休息

經常熬夜會降低人體的抵抗力，使胃容易受到病原體的侵害，也會減少胃內的血液流動，使分泌功能失調，導致胃酸過多、粘液不足，會刺激胃黏膜，使胃受損。

7、壓力過大

過度緊張很容易導致胃功能異常，容易引起胃內血管收縮和充血，增加胃酸分泌，降低胃黏膜的保護作用，並誘發潰瘍。

8、進食不規律

不規律的進食很容易導致胃部飢餓或飽脹，並干擾胃的正常運作。飢餓時，胃內沒有食物，容易引起胃粘膜自我消化，然後突然過度進食，可引起消化不良、胃擴張，甚至誘發胰腺炎、心絞痛。

9、不注意胃部的保暖

胃是一種非常敏感的器官。如果感冒，它會收縮，引起消化不良、嘔吐、胃脹等不適，所以平時要注意暖胃，不要感冒，特別是夏天，不應該多吃冷飲，冰淇淋等。

所以我們應該注意生活中的胃禁忌，不要做傷胃的事情，如果胃不適，應儘快去醫院治療。

如果您有「胃痛、噁心、胃脹、反酸、燒心、口苦、口臭、噯氣、腹瀉、便秘、便血」等胃腸不適癥狀應及時進行胃腸檢查，早發現，早診斷，早治療。本溪盛大醫院胃腸科是一所專業治療胃腸疾病的重點胃腸專科醫院。始終堅持以患者的需要為職責，以患者滿意為目標，遵循「親情服務溫馨化、全程導診便捷化、預約就診網路化、品質管理規範化、就診環境舒適化」的服務主旨，倡導「一患、一醫、一護」的綠色醫護模式。為本溪胃腸患者解決了疾病帶來的困擾，深受人們的認可和信賴。本溪盛大醫院胃腸科提醒大家，保持良好的生活習慣，呵護胃腸健康，遠離疾病困擾。