對於女人來講，懷孕生子是人生中的一件大事，當然孩子出生後的照顧、教育、培養也是一項大工程。但是別忘了，在經歷這些之前還有一大關要過，那就是坐月子。在中國，女性在分娩之後歷來都有坐月子的習慣，雖然有些觀念比較陳舊、沒有科學依據，但是像這9件糊塗事在月子裡是不可以做的，不然那會落下月子病後悔一輩子的。
糊塗事一：坐月子哭泣
產後的媽媽，在身體上承受了很大的疼痛，在心理上也會由於角色的轉變等因素而發生很大的變化。月子裡的產婦更加的敏感和脆弱，在情感上需要家人小心翼翼的呵護。有些事情讓產婦覺得不順心就會默默的流淚，如果經常這樣的話，奶水是會減少的；而且這樣對眼睛也不好，以後可能會出現眼乾、眼澀的癥狀，留下病根。所以為了自己和孩子，產婦要學會調整自己的情緒，當然家人也應該多理解、安慰，盡量不要讓產婦流淚。
糊塗事二：愛吃垃圾食品
產後媽媽不要經常吃垃圾食品，因為本身營養就不夠體重增長過慢，氣色看起來也不好看，如果吃垃圾食品很容易引起皮膚問題，偶爾還會腹瀉，這是因為垃圾食品含有大量的食品添加劑導致身體在幫你排毒。到後來就會容易出現貧血，缺鈣等一系列的情況。夏天的話也不要吃冷飲，不然到了秋天的時候呼吸系統疾病就會自動找上門來，尤其是會引起咳嗽，到時候就算吃藥也不好使，這就是老一輩所說的寒氣入肺了
糊塗事三：月子裡吃涼的東西
這個就更不用說了，剛生產完，元氣大傷，需要進補，涼的東西月子裡是不能吃的。但是夏天的時候，又酷熱難忍，有的產婦嘴饞，喝冰的水，吃冰的東西，尤其是在小月子的年輕產婦，對這些事很是不在意，那麼種下的病，到老了會讓你切身體會管不住嘴的結果是多麼慘。有個本家的嬸子就是這樣，年輕的時候，覺得自己身體好的不得了，生完孩子不到半個月，就在雨水裡跑，還吃著冰淇淋。因為那個弟弟是農曆六月生的，正是最熱的時候，老人說她，她笑嘻嘻的說沒事。現在還不不到五十，就一身病
糊塗事四：不剪指甲
?
產婦在坐月子時是可以剪指甲的。按照傳統的說法，產婦在坐月子期間不可以剪指甲，是因為怕會招來「剪刀風」，導致產婦生病，這一說法顯然是錯誤的。
月子裡不剪指甲可能會引起一些麻煩，如指甲過長導致細菌殘留，還有可能在護理寶寶的時候不小心劃傷寶寶，導致寶寶的皮膚髮炎。因此，產婦需要勤剪指甲，以免導致不必要的健康隱患。
糊塗事五：月子期間同房
從醫學角度上講，產後（無論順產還是剖腹產）一個月內應盡量避免同房。順產的媽媽的產道多有傷口，根據傷口癒合恢復的時間，開始同房的時間略有延遲；剖腹產的媽媽沒有產道問題的影響，最早應一個月後開始同房。特彆強調：「可以同房，嚴格避孕」！嚴格講，順產後6個月之內，剖腹產1.5年之內再次妊娠是十分危險的。無論對於再次妊娠是繼續（第二胎）還是終止（人流或葯流），對於媽媽來說都十分危險。另外，媽媽在哺乳期也會排卵及來月經，所以哺乳期也應該注意避孕。
糊塗事六；儘早做盆底康復盆底恢復生完孩子之後發現很多寶媽在一段時間內都不喜歡笑了，也不敢輕易打噴嚏了，這個時候要知道，並不是她們不想，而是可能因為不敢，一不小心的話就可能把自己的尿給笑出來或者打出來，這是因為寶媽的盆肌受損造成的。對產婦來說，骨盆一旦呈現變形鬆懈會呈現尿失禁，內臟下垂，子宮掉落的景象，所以產後需對骨盆進行一些修正。
1、挑選一些合適的墊子。產婦要挑選一款軟硬對比適中的墊子，在睡覺時採用側臥或仰臥的辦法睡覺，這麼有利骨盆的康復。
2、要改正不良的坐姿。不能蹺二郎腿。
3、多吃一些不改的食物，加強骨質養分。
4、產婦後期在家要有意識地經常做縮宮運動，慢慢恢復盆底肌肉的收縮力。一段時間後失禁便會自行緩解、消失。
糊塗事七：每天吃大量雞蛋
雞蛋蛋白質吸收率是最高的，被認為是營養豐富的食品，含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鉀、鈣等人體所需的微量元素。每100克雞蛋含12.7克蛋白質，兩個雞蛋所含的蛋白質大致相當於150克魚或瘦肉所含的蛋白質。
產婦過多的吃雞蛋會導致肝、的消化負擔加重，引起不良後果。食入過多蛋白質，還會在腸道產生大量的氨、羥、酚等化學物質，對人體的毒害很大，容易出現腹部脹悶、頭暈目眩、四肢乏力、昏迷等癥狀，導致「蛋白質中毒綜合征」。一般情況下，產婦每天吃3個左右的雞蛋就足夠了。
糊塗事八：不注意個人衛生
?
總聽人說坐月子期間不能洗頭、洗澡，連牙都不讓洗，結果身上遠遠就散發著一股怪味兒在，自己都嫌棄。原因是因為女性產後會大量排汗，汗漬、排出的惡露、以及溢出的乳汁沾到皮膚上都會使皮膚變髒滋生細菌。多種液體混合在一起會散出很難聞的氣味，使產婦渾身不舒服，精神狀態不好。大量病菌會乘虛而入，引起感染。所以月子裡應該洗澡，應該洗頭！只要注意好保暖就可以了
產後及時清潔身體，1、具有活血、行氣的功效，可幫助產婦解除分娩疲勞，保持舒暢的心情。2、讓皮膚保持清潔乾淨，避免皮膚和會陰傷口發生感染。3、洗澡後渾身舒爽，有助於月子媽的睡眠。
糊塗事九、不注意及時收
身材是每個女人最在意的外在形象，因為孕期和產後補充了大量的營養，運動量又相對減少，所以都會出現身材發福的現象，而產後媽媽們的體質還是相對很弱的，身體的各種韌帶功能也不能及時恢復，很容易造成「空肚子」，像胃、子宮下垂等，會偶爾出現胃部疼痛、小腹墜脹等問題，要想減輕或是避免這些問題，建議媽媽們在產後1周經常進行束Fu，防止內臟下垂，改善產後出現的問題
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室