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立夏後這茶要多喝,能給血管大掃除,每天一杯又能養血潤燥

小夥伴們,你們吃過桑葚嗎?我們新疆不加產葡萄,還產桑葚呢!新疆桑葚又叫桑果、桑棗,我們都喜歡吃成熟的鮮果食用,味甜汁多,是新疆維吾爾族常食的水果之一。有黑的、紅的、白的、粉的酸甜適口,個大肉厚糖分足,這就是「血液的清道夫」、也被稱為「民間聖果」,新疆各地都產桑葚,南疆最多,最甜的算吐魯番。新疆桑葚的種植歷史悠久,由內地傳入已1500多年,在長期乾旱荒漠氣候條件下,具有耐旱、耐寒等特點。由於產區氣候乾燥,陽光充足,全年日照3500小時,晝夜溫差達11℃以上,灌溉條件好,所以新疆桑葚個體大,汁多、味甜,被新疆維吾爾族人民稱為「阿克玉祖木」,意思彩色的葡萄。營養和味道可以和葡萄相媲美!

新疆桑葚品種多,產地廣。主要有大白桑、小白桑、大黑桑、小黑桑和葯桑。個頭大的像馬奶葡萄,含糖量高達26%以上。其中,黑桑桑椹,黑紫色,以和田地區各縣和喀什地區的葉城、莎車等地最多;大白桑桑椹,白色,果大、味甜、汁多,主產於喀什、和田、阿克蘇、庫爾勒等地;粉桑桑椹,粉紅或紫紅色,主產於洛浦、葉城、伊寧等地;新疆人愛吃黑桑桑椹,不僅愛吃新鮮的,還愛吃黑桑桑椹乾,平時可以作為零食吃,每個乾果市場都有,野生的黑桑桑椹,一公斤高達50元以上,新疆人不僅直接,還 用來泡茶喝,就是因為它的營養物質和保健功效是對人體有強大作用的,它可以有滋陰補氣血的作用,而且也含有豐富的維生素和礦物質,可可今天就給小夥伴們做了《桑葚紅棗茶》,不僅可以有養血益氣的功效,還能桑葚滋陰養血、生津潤燥,增抵抗力,防癌的作用。其含有脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂,防止血管硬化等作用。所以,小夥伴們,有時間就自己煮一壺桑葚紅棗茶吧,多喝好處多多喲!尤其春天這個茶要多喝,能清理血管垃圾,每天一杯又能養血潤燥。

主料:桑葚30克、紅棗10個

輔料:枸杞2克、冰糖適量、純凈水1000克

做法:1、把枸杞和紅棗泡泡洗凈,最好泡軟,可以去掉棗核,也可以不去掉直接煮,看你口味了

2、把桑葚洗凈,在用清水泡泡,因為乾桑葚不是免洗,特別的臟,必須浸泡掉粉塵,最好多清洗幾遍

3、把泡好的枸杞、紅棗和桑葚加進養生壺

4、加純凈水,不能超過養生壺的警戒線

5、加冰糖

6、加蓋通電,按下花茶功能(也可以用水果功能,這樣煮的透徹些)

7、等到保溫狀態即可,不喜歡喝甜的不加冰糖,還可以加蜂蜜

小貼士

1、枸杞不可多加,一般幾克就可以了

2、紅棗可以用紅棗乾最好了,因為不用去核,這樣好煮

3、桑葚乾特別的臟,一定要洗凈泡泡,因為粉塵和雜質特別的多


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