濕氣重竟會影響工作事業？這2招祛濕良方快來學！

不知從什麼時候開始，對著鏡子的時候發現自己嘴唇不再紅潤，早上起來人特別困，皮膚暗淡無光。如果你伸出舌頭，可能還會發現：舌頭邊緣有鋸齒，黃色或白色的舌苔鋪滿了舌頭，舌頭中間可能還有裂紋。如果你上廁所，可能看到大便溏浠不成形，需要很多手紙才能擦乾淨屁股，甚至還可能便秘。

這是不是喻示著身體隱藏著某些疾病的信號，可是如果你去醫院檢查，醫生可能也說不上你犯了什麼病，這終究是為什麼呢？

什麼是濕氣？

中醫將齒痕舌、大便溏浠、舌苔白膩、身體睏乏這些癥狀稱為濕氣重。體內有濕氣，會造成舌頭胖大，舌的邊緣受到牙齒的擠壓，久而久之，就成為了齒痕舌。所以舌頭邊緣有鋸齒，說明體內長期有濕氣。

濕氣重首責在脾，脾主消化，其華在唇。因此濕氣重會影響人的消化能力，使脾不能滋養肌肉，膚色就會暗淡、無光。唇色就會失去原本的紅潤，變成淡紅色或淡白色。

濕氣重不僅引起齒痕舌這麼簡單，因為這畢竟沒有影響到我們什麼。但是身體的其他癥狀會越來越加重，最終會引發一系列的疾病。

1、起初濕氣重的人只是感覺舌像異常，大便糖稀不成形、皮膚起疹起痘，稍重時胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛；進一步發展，會出現關節疼痛，體型肥胖；久而久之還會引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。女性的一些婦科病如白帶異常，瘙癢也與濕氣有關。

2、濕氣還會極大的影響一個人的容貌，表現在皮膚上會出現長斑長痘，全身爆發濕疹，暗黃無光；表現在體型上就是水腫肥胖，大腹便便；表現在精神氣色上就會出現無精打采，睏乏無力。

3、濕氣還會影響一個人的事業，因為患了濕氣的人精力不易集中，表現在職場和事業上往往力不從心，被同事和競爭對手遠遠甩開。

4、更重要的是，濕氣還會影響團隊和家庭的氛圍，因為患了濕氣的人懶言少語，做事拖拖拉拉，缺乏激情，工作效率大打折扣，也會疏於對孩子的管教，家人的交流，使團隊或家庭上空猶如陰雲密布一樣。

這2招教你輕鬆祛濕

一：飲食去濕

將紅豆、薏米、燕麥、蕎麥和赤小豆加水熬煮成粥，可以在祛濕、補心的同時不給脾胃造成負擔。祛濕的關健在於排出身體的濕氣，使之歸於腎，由腎再降汙化濁，將有益的水份二次利用，將毒素、垃圾排出體內，二.十|八珍膏中薏苡仁、赤小豆、茯苓等配料去身體濕氣，雞內金幫助通淋化淤積，山藥、去心蓮子、決明子益腎，避免因祛濕過程中腎工作量加大而出現的腎勞損。

二：堅持運動鍛煉

運動鍛煉對人體的好處是大家都清楚的，不僅能夠消耗體內多餘的水分還能夠鍛煉身體，減肥塑形。堅持鍛煉的人和不鍛煉的人從精神狀態到身體狀況都是天壤之別，所以堅持鍛煉不僅能夠去除體內濕氣還能讓你越來越美哦。跑步、健走、游泳等運動，有助於活化氣血循環，增強體內水分代謝。體內濕氣重的人大多是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常因為感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發濕熱病症。