五年濕氣，用天敵陳皮，好了

陳皮祛濕方的詳細做法，看下方視頻

濕氣有3個最重要的指標：

1.看舌頭：

舌苔顏色發白而且較厚，看起來象剛喝過牛奶一樣，這說明你的體內有寒濕。如果舌苔的顏色發黃，看起來膩而粗糙，就說明你的體內有濕熱。舌頭邊緣有鋸齒。這是水濕太重，舌頭變的胖大，和牙齒擠壓而形成的。倘若常年如此，那說明你體內濕氣相當嚴重了……

2.看大便：

一箱水沖不凈，粘在馬桶上了。如果三五張紙反覆擦也擦不凈，也說明體內有濕了。體內有濕的情況下，大便的顏色發青，不成形，長期便溏，必然體內有濕。

3.看刷牙：

起床後刷牙喜歡嘔吐下才舒服、感覺嗓子裡邊總是有東西似的。絲絲拉拉的感覺，即使有吐痰，也只是一點點。吐不出來。這個癥狀也說明體內有濕氣。