腹瀉寶寶要補鋅

腹瀉是一種常見的疾病，伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀。小兒腹瀉是兒童常見疾病，它全年均可發生，小兒腹瀉時，很多家長都手足無措，找不到特別有效的防治方法，怎麼辦?專家提醒，補鋅有助於防治小孩腹瀉。

腹瀉的原因

引起腹瀉的常見原因主要有感染、吸收不良、中毒等。

△各種細菌、真菌、病毒、原蟲及蠕蟲類寄生蟲等，經口腔進入消化道後在一定條件下導致機體感染均可引起腹瀉。

△小腸對脂肪的吸收不良是也是引起腹瀉的常見原因，特點是糞便呈淡黃或灰色，油膩糊樣、氣味惡臭。中毒有食物中毒、化學物質中毒，

△食物中毒如葡萄球菌外毒素引起的食物中毒、毒蕈中毒、河豚中毒等。化學物質中毒如砷、汞、磷、酒精等。

補鋅有助於防治小孩腹瀉

鋅元素是強效免疫劑，可提高機體的免疫能力，提高T細胞的殺傷活力，以及直接抗擊某些細菌、病毒的能力，從而減少患病的幾率。補鋅可提高小兒機體對抗病菌的能力，大大降低腹瀉的可能。對小兒腹瀉也可起到緩解的作用，能加速腸黏膜再生，同時也能增加孩子的味覺，讓他們吃飯時感覺香。

另外，急性腹瀉時補鋅可縮短病程，減少持續7天以上的可能性，減輕癥狀，如大便次數和糞便排出量的減少，使未來2~3個月中腹瀉發病率下降；慢性腹瀉時補鋅也能縮短病程，控制癥狀。

小孩缺鋅的癥狀有哪些

1、挑食厭食，缺鋅的寶寶，味蕾會相繼受到大的阻礙，味蕾感覺是依靠鋅來維持。

2、皮膚感染，日常生活中，家長也要格外注意孩子的皮膚問題。夏季氣候潮濕，容易滋生一些細菌、病毒。這個時候，如果孩子的皮膚經常出現一些皮疹，家長除了要做相對的治療外，可以為孩子查微量元素，確認孩子是否缺鋅。

3、異食癖，幼兒缺鋅時，會出現味覺功能改變，有異食癖，比如愛吃泥土、爐渣、粉塵等。雖然大量研究發現，這種毛病並不是直接鋅缺乏的表現。但是，大量吞食黏土和異物，會造成體內鐵、鋅等吸收。一旦發現孩子出現異食癖，除了及時幫助他改掉這類毛病外，還要進行相關的微量元素補充。

4、創口癒合不良，小朋友生性好動，磕碰很容易發生。很多家長髮現，孩子一旦發現微小的磕碰後，不容易恢復。如果遇到這種情況，家長要及時帶孩子到正規醫院進行相關檢查，看孩子是否缺鋅。

5、骨骼異常發育，鋅缺乏的幼兒由於體內蛋白質的合成少，身高明顯低於正常幼兒，嚴重可出現侏儒，所以家長一旦發現孩子骨骼發育異常，一定要高度重視。

哪些食物可以補鋅?

我們平時吃的很多食物中都含有鋅，所以如果孩子缺鋅的情況不是很嚴重的話，可以通過食補的方式給寶寶補鋅。含鋅量比較豐富的食物有以下幾種：

海產品：如生蠔、牡蠣、蚌肉、龍蝦、蟹等。

肉類：如牛肉、豬肉、雞肉等。

堅果：如腰果、杏仁、花生等(建議磨碎後再給寶寶食用，防止嗆入氣管引起窒息)。

豆類：如黃豆、豌豆、扁豆等。

穀物：如全穀物、強化早餐穀物等。

乳製品：如牛奶、乳酪等。