秋冬季節寶寶怎麼預防感冒

「一場秋雨一場寒」，秋季氣候多變，同時經過夏季，人體消耗較大，免疫力從而下降，兒童自身的免疫功能發育更是不夠成熟，致使病毒乘虛而入。所以，一旦孩子抵抗力下降，如營養不良、缺乏鍛煉、過度疲勞或過敏體質等，加上外部原因如外界氣候變化、濕度大、大氣汙染、霧霾等，孩子們常因不能適應自然條件的突然變化而感冒。

為什麼寶寶容易感冒？

季節交替，由炎熱夏季進入秋季，一天之中溫差較大，往往是早晚涼爽，中午悶熱，太陽灼人。如果家長不及時給孩子增減衣物，就很有可能造成涼熱不均，從而使寶寶易感冒發燒。

另一方面，嬰幼兒機體發育不健全，沒有形成完善的免疫機制，對於外來病毒入侵毫無招架能力，這些原因都成為誘發小兒感冒、發燒的主要原因所在。不僅如此，寶寶感冒常常伴隨著中耳炎、聲音嘶啞等併發症。家長一定要注意及時給孩子增減衣物。

秋季感冒有哪些癥狀？

輕型：

只有鼻部癥狀，如流清鼻涕、鼻塞、打噴嚏，也可有低熱、流淚、輕咳或者咽痛等，一般在1-2周內自然痊癒，這種情況民間一般俗稱「感冒」。小於3歲的孩子，除了以上癥狀外，常常還會同時有嘔吐和腹瀉，這也叫「感冒」，醫學上稱之為「胃腸型感冒」。

重型：

1.高熱：體溫高，可達39.5°C-40°C，或者伴有發熱、怕冷、寒戰的情況。

2.不食：寶寶不愛吃東西，甚至還有嘔吐、腹瀉、腹疼等消化道的癥狀。

3.無神：就是「精神差」，可能有頭疼、全身無力、睡眠不安、煩躁等表現。

4.氣促：咳嗽頻繁、持續不好、黃色濃痰、呼吸增快、呼吸急促等情況。

如果寶寶精神差、不吃東西，家長們就要多加註意了，這種情況一般都是病情重或者有未發現的疾病，應該儘早就診。

預防感冒小妙招

1、勤洗手

病從口入，孩子吃食物之前，一定要先把手洗乾淨。眾所周知，手是最容易被細菌傳染的，因此，飯前便後要洗手這是大家從小就被教育的。大人也不要赤手給孩子拿食物，嚴防經食物傳播的感冒。

2、衣著適宜

秋天慢加衣，春天慢減衣；早晚多件衣，出門進門加減衣。氣象有暖有冷，要有計劃地給幼兒添衣，切勿驟增或驟減。有些家長擔心孩子凍著，被風吹著，給孩子穿得過多，過早地為孩子穿上厚的外套、外褲，結果適得其反。

其實，沒有必要給孩子穿得太厚。首先，孩子在重重包裹之下，活動受到了限制，而且還會很不舒服；其次，穿著過厚不利於孩子散熱。因此孩子的衣著不宜過厚，只要注意室內外溫差，及時增減衣服就可以了。

3.孩子應多喝水

多喝水不僅可以為孩子補充足量的水分，同時還可以保持粘膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線。所以，媽媽們應該從小就教孩子養成多喝水的習慣，上學、外出讓孩子帶個小水壺，教育寶寶要隨時進行補水，不要等口渴了才來喝水。

4、堅持戶外活動

戶外運動和冷空氣的刺激對於增強孩子呼吸道的抗病能力很有幫助。秋季，家長們可以選擇風小，陽光充足，一天中氣溫相對較高的時段讓孩子在戶外運動。

5、飲食合理

飲食上堅持多樣、平衡、適量的原則。避免偏食、挑食和飲食單一。秋季因為空氣乾燥，要適當給孩子多飲水，多吃些新鮮的蔬菜、水果來補充維生素，尤其是維生素C還具有一定的抗感冒作用。同時多吃豆製品、魚蝦蛋類等能夠提供優質蛋白質的食品，從而增強機體的抗病能力。

秋季預防寶寶感冒，總而言之就是吃好、穿暖、多運動。這樣寶寶抵抗力增加了，感冒就不容易侵入寶寶的身體了。以上介紹的這些預防秋季感冒的方法，希望對爸爸媽媽們有用。