特適合女人吃的7道菜，好吃又便宜，身材苗條了，皮膚細嫩有光澤

【毛豆米豆腐羹】

原料： 毛豆米 日本豆腐 紅蘿蔔

製作：1. 準備好原材料； 2.燒熱鍋放入適量的油，將毛豆米入鍋翻炒； 3. 翻炒變色後加入水； 4. 下入日本豆腐； 5. 加入適量的鹽調味； 6. 加入胡蘿蔔片進去煮； 7. 加入水澱粉勾芡，大火收汁即可； 8. 盛入盤中。

【香腸炒荷蘭豆】

原料：香腸 荷蘭豆

製作：1. 準備好原材料；2. 燒鍋水加入點鹽和幾滴油，將荷蘭豆進去焯水變色後撈出； 3. 香腸加入點水和油， 燜煎一下香腸； 4. 香腸微微出油後加入蒜片進去爆炒； 5. 放入荷蘭豆進去翻炒； 6. 加入鹽調味翻炒均勻即可。

【洋蔥炒豆芽】

原料： 綠豆芽 洋蔥 胡蘿蔔

製作：1. 準備好原材料； 2. 熱鍋涼油， 先將胡蘿蔔絲入鍋翻炒； 3. 加入洋蔥絲進去翻炒； 4. 爆香後加入豆芽菜進去翻炒； 5翻炒幾下後加入鹽調味；6. 翻炒均勻後加入小蔥進去翻炒即可。

【香菇炒包菜】

原料： 香菇 包菜

製作：1.燒熱鍋放入涼油，放入香菇進去煸炒； 2.將手撕包菜葉進去翻炒； 3. 翻炒兩下後加入適量的生抽進去翻炒； 4. 加入蠔油進去翻炒； 5. 翻炒兩下後加入鹽翻炒均勻； 6. 盛入盤中。

【香辣培根炒藕片】

原料： 嫩藕 培根

製作：1. 準備好原材料； 2. 燒熱鍋放入少許的油，將培根入鍋進去煎，微微煎出油來； 3. 加入香辣醬進去翻炒； 4.加入藕片進去翻炒； 5. 翻炒幾下後加入鹽調味； 6. 盛入盤中。

【蘿蔔菜拌豆腐】

原料： 豆腐 蘿蔔菜 木魚花

原料：1. 準備好原材料； 2. 燒鍋開水加入點鹽和幾滴油； 3. 將蘿蔔菜放入開水中焯煮變色後撈出，切成小粒； 4. 將蘿蔔菜碎放入碗中， 豆腐放入裡面； 5. 加入蒜末、鹽和胡椒粉等調味料； 6. 加入香油； 7. 將豆腐捏碎後拌均勻； 8. 盛入盤中後表面點綴上木魚花。

【蟲草花炒西葫蘆絲】

原料： 蟲草花 西葫蘆

製作：1. 準備好原材料； 2. 燒熱鍋放入適量的油，將蒜末入鍋爆香； 3. 加入蟲草花進去翻炒； 4. 翻炒幾下後加入西葫蘆絲進去翻炒； 5. 翻炒至西葫蘆絲微微發軟後加入鹽調味； 6. 盛入盤中。