中年人應如何健康養生？老中醫告訴你護肝養腎真正靠譜的方法

蒲公英根含有豐富的營養物質，有膽鹼、有機酸、果膠、蒲公英淄醇等，含有豐富的維生素和礦物質，有保肝、強化肝臟的作用。蒲公英的根能清熱解毒，尤其善於清肝熱，降火降燥，平時熬夜多、喝酒應酬多，上火的人可以常備點。

蒲公英的根可以幫助肝臟排毒，預防酒精性肝損傷，提高肝細胞活力，並且利尿效果顯著，可促進腎臟排毒，減輕肝臟的負擔，蒲公英最擅長排肝毒，去肝火，修復損傷的肝細胞，對飲酒後的肝損傷修復效果有很好的作用，能夠排出肝毒，有助於保護肝臟。

野生黑枸杞中的花青素能很好的對抗外界對細胞的氧化作用，延緩人體細胞組織衰老，保護膠原蛋白，常吃枸杞能讓男人越活越年輕。經常抽煙喝酒的人每天應該吃幾顆黑枸杞，它含有豐富的花青素，能幫助抗衰老，幫助排出體內的毒素。

有利於膽汁排入腸中，對消化不良、便秘都有改善的作用，有非常好的利尿效果。麥色咖香，馥苦回甘，皓齒余香，悠然耐品味。可以單獨泡水喝也可以乾吃。非常的清甜可口。因為是生長在新疆地區，所以更加的清甜。

苦蕎茶是將苦蕎麥的種子收集、烘焙而成的，含有豐富的營養成分，尤其是裡面的維生素，可以增強血管的彈性，有效的避免血管出血和破裂。苦蕎茶是一種無糖食品，含有的黃銅類物質，能夠促進胰島β細胞的恢復，對於慢性肝炎、肝硬化等疾病也有一定治療作用。

黑苦蕎民間俗稱「凈腸草」，有清理腸道的作用，還具有消炎、止咳、祛痰的作用，除了像麥類那樣富含碳水化合物、蛋白質、脂肪等，更含有大量纖維素、多種維生素等營養物質。黑苦蕎茶麥作為原料，採用傳統方法與現代科技相結合的特殊工藝，有降血脂、降血糖、降血壓，堅持食用茶粒效果更佳。

桑葚乾營養價值很高，既可食用又可入葯，補肝護 腎的效果，也有著富含維生素C等抗氧化成分，清除體內毒素的良好功效。桑葉茶有神奇的天然降血壓、降血糖、降血脂的作用，能強肝、清心明目、退火、解熱，也能解除消化不良和便秘。

關愛男性，男士愛喝的元氣茶，讓幸福如約而至。給他泡一杯五寶茶，腎氣十足，精力充沛，他好你也好。老公喝酒熬夜，實在戒不掉，也要讓肝舒服點，愛他給他送盒養肝茶。

-沒完-

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野生吃貨

從生下來的那一刻開始

就已註定了被美食征服

這麼多年

行走於世間

只為了尋求不同的美味

直到

我來到了這裡

開始駐足

開始自己動手

最終

成了一名

自力更生的

吃貨。

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公眾號野生吃貨（ID：yeshengCH）

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