148斤的寶媽：每天山楂加它，祛濕減脂，我30天瘦下20斤！

生完孩子之後我直接胖到了148斤，連老公都天天拿我的體重開玩笑。被自己最親密的人說胖，心裡別提多難受了。但是擔心減肥會影響孩子的奶量，我一直都忍住想要減肥的心，雖然每次看到懷孕前的衣服裙子心裡都想把肉肉直接用剪刀剪了。哈哈，開個玩笑，比起胖我更怕痛。

後來孩子兩歲了，和老公商量不再要第二個孩子了，於是我開始了我的減肥之路。一開始我真的太愚蠢了，因為不吃就能瘦下來，於是我在家裡先買了超級多的水果，每天就隻喝牛奶吃水果。但是這個真的好難堅持，再加上看不到什麼實際性的效果，堅持了一段時間我就堅持不下去了。

我意識到這種減肥方法對身體是很不好的，於是我開始尋找健康的減肥方法。在閨蜜的推薦下我開始用食譜減肥法。堅持吃了一段時間的食譜，真的瘦了好多，而且也不用節食也不用太多的運動，輕輕鬆鬆的就瘦了下來。大概吃了三個月，我就從148斤瘦到了106斤。

下面把這個方法給大家，希望能夠幫助到大家

1. 山楂洗凈，去核備用

2. 銀耳泡發，切小塊備用

3. 山楂銀耳放入鍋中，加水加冰糖發火煮開，轉小火在煮20分鐘

4.，銀耳和冰糖可以根據自己的喜好酌情添加放涼在吃

最後希望減肥的你也可以美美的瘦下來，當然了如果有任何減肥問題的話，微信nnx8835，希望幫助你！

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