瓜瘦丨吃貨必備, 5個減肥小食譜, 網友: 還是瓜瘦好!

減肥存在很多方法，比如適量的運動，合理的飲食，食用小瓜公司的減脂產品等等。哈哈～逗個樂！回歸正題，下面小瓜為大家準備5個減肥小食譜，請收好～

一：紅燒冬瓜塊

冬瓜，去皮洗凈，切塊。熱植物油，炒薑末、面醬，然後加入冬瓜、醬油、水，用小火燒至冬瓜軟爛時，入味精，用濕澱粉勾芡，盛盤即可。

二：山楂燉海帶絲

海帶洗凈，放鍋中，加清水，先用旺火燒開，再用小火燉爛，撈出切成細絲。

山楂去核，切成絲。

海帶絲加白糖拌均勻，裝入盤內，撒上山楂絲，再撒上一層白糖即可。

三：玉米餅紅椒素食

吃法：將這三種食物同時食用，即可。

功效：玉米餅作為主食，易飽腹，同時食用小紅椒、青菜梗會更容易將玉米餅吃下，有調味作用。這幾種食物中的膳食纖維含量比較高，有利減肥。

四：素炒西芹

原料：西芹，胡蘿蔔，鹽，味精，植物油，水，薑。

做法：

1.將西芹洗凈切段，胡蘿切片

2.鍋加植物油，油熱後，用薑烹鍋，然後加胡蘿蔔炒至透明;

3.將切好的西芹段放入鍋中進行翻炒，加水，燜至水乾，加鹽和味精即可。

西芹具有降低血壓、清腸利便、促進血液循環等功效。起到一定的減肥作用。

五：木耳炒白菜

做法：

1、將白菜切塊。

2、木耳撕小朵

3、鍋中放油，加入薑末炒香、加醬油，

4、放白菜，木耳，白糖，翻炒至8成熟。

5、放食鹽，味精和胡椒粉，略炒，勾入水澱粉收汁即可。

此菜含豐富的纖維素，能促進胃腸蠕動，減少食物中脂肪的吸收，起到防止肥胖和減肥作用。

這幾個小食譜，不僅解決了你的饞嘴，還很好的控制了你的體重，簡直就是吃貨怕胖的「利器」啊！