喝酒能養生？沒錯！搭配這個食材還能降壓護心臟 | 中老年

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現如今高血壓已經成為困擾我們的一大疾病，不光是老年人，因為工作壓力大，飲食和作息習慣不好，年輕人有高血壓的也不在少數，所以今天堂堂【搜索公眾號zlndjt123】就來告訴大家一個降壓秘籍，不吃藥不打針，一個日常的小食材就能輕鬆降血壓。

降壓護心臟來自小司聊理財00:0003:41

管阿姨得高血壓和心臟病已經有些年頭了，有時候病痛折磨得她連床都下不了，實在太痛苦了。後面朋友向她推薦了一個方法，管阿姨就試了試，效果還真不錯。

管阿姨現在的血壓保持在130左右，這要是擱以前，她連想都不敢想。那麼究竟是什麼神奇的食材有如此好的降壓效果呢？答案就是「蔥須子」。阿姨說，這蔥須子可不能單獨用，必須得跟紅酒一起使用，每天喝一點，效果特別好。

專家也表示，紅酒有助於食材及藥物的吸收，同時蔥須還有降低血液膽固醇的功效，所以二者搭配對中老年人保健有很好的功效，同時可以有效的防止心血管疾病。這麼神奇究竟是如何做的呢？

首先先準備5根小蔥，有人說為什麼要小蔥呢？有人說這大蔥的須子可比小蔥多得多呀，小蔥用5根量，大蔥用1根就夠了。專家說了，小蔥雖然看著小，但是要以每100克的營養素來計算的話，小蔥的營養還略高一籌，所以我們用小蔥泡的話，營養價值應該會更高。

紅酒的話堂堂【搜索公眾號zlndjt123】推薦乾紅，因為乾紅本身就具有一定的保健功效，它裡面含有的聚酚等有機化合物，對我們血管的軟化、保護都有一定的好處。所以我們把蔥須泡在乾紅裡面的話，保健功效應該更勝一籌。除了蔥須和紅酒以外，我們還要準備一個乾淨密封性好的玻璃瓶子。

下面就可以正式開始做這個蔥須泡紅酒了。

◆1、首先我們將蔥須用清水洗凈。

◆2、然後用剪刀將它剪下來，我們把剪下來的蔥須放到水裡。加上1杓鹽，泡5分鐘。加鹽是為了把泥土處理得更乾淨，另外也有一定的殺菌作用。

◆3、接下來把晾乾的蔥須放進準備好的玻璃瓶裡，倒上紅酒，最後蓋上蓋子，擰緊，放置於陰涼處保存。

◆4、蔥須泡紅酒只需15天，便可以開蓋飲用了。

蔥須泡紅酒，可以經常飲用，飲用的量推薦是一天喝3次，每次1小杯，加起來一天的量在1兩左右即可。

其實紅酒除了搭配蔥須外，本身就具有非常好的保健效果，可以預防多種疾病，那麼喝紅酒有什麼好處呢？

葡萄酒鮮艷的顏色，清澈透明的體態，使人賞心悅目；倒入杯中，果香酒香年鼻；品嚐時酒中單寧微帶澀味，促進食慾。所有這些使人體處於舒適、欣快的狀態中，有利於身心健康。

二滋補作用

葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質。這些都是人體必不可少的營養素。它可以不經過預先消化，直接被人體吸收。特別是對體弱者，經常飲用適量葡萄酒，對恢復-健康有利。葡萄酒中的酚類物質和奧立多元素（Oligoe Lement），具有搞氧化劑的功能，可以防止人體代謝過程中?生的反應性氧（Ros）對人體的傷害（如對細胞中的DNA和RNA的傷害），這些傷害是導致一些-退化性疾病，如白內障，心血管病、動脈硬化、老化的因素之一。 因此，經常飲用適量葡萄酒具有防衰老、益壽延年的效果。

蛋白質最優良佐餐飲料。葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中單寧物質，可增加腸道肌肉系統中平滑肌肉纖維的收縮，調整結腸的功能。對結腸炎有一定療效。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助消化，防止便秘。

葡萄酒有減輕體重的作用，每升乾葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量隻相當人體每天平均需要熱量的1/15。飲酒後，葡萄酒能直接被人體吸收、消化，在4小時內全-部消耗掉而不會使體重增加。所以經常飲用乾葡萄酒的人，不僅能補充人體需要的水分和多種營養素，而且有助於減肥。

一些白葡萄酒中， 酒石酸鉀、硫酸鉀、氧化鉀含量校高，具利尿作用，可防止水腫和維持體內酸鹼平衡。

很早以前，人們就認識到葡萄酒的殺菌作用。例如：感冒是一種常見的多發病，葡萄酒中的抗菌物質對流感病毒有抑製作用，傳統的方法是喝一杯熱葡萄酒或將一杯紅葡萄-酒加熱後，打入一個雞蛋，攪拌一下，即停止加熱，稍涼後飲用。研究表明：葡萄酒的殺菌作用是因為它含有抑菌、殺菌物質。

除此之外，多喝紅酒還可以有效的預防一些中老年人群常見疾病，所以平時大家可以適當地飲用一些紅酒喲！

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