近日章子怡曬出一組與女兒醒醒互動的畫面，母女倆一起吃棉花糖，章子怡穿著短裙非常漂亮，而醒醒穿著一身紅衣也是俏皮可愛，看上去長高了不少。
母親
信仰在空中飄揚
汪峰
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好媽覺得這種有愛的畫面實在是太溫馨了，突然發現章子怡是跪在地上給醒醒喂棉花糖的，這一舉動真是讓人驚到了。也許只有一個母親，才會在孩子面前完全放下任何的自尊和包袱吧。
醒醒和媽媽一起看著鏡頭，章子怡還俏皮地和網友互動，「好甜，大家猜最後被誰吃了」。
看到女神這麼說，大家紛紛猜測是汪峰吃了，結果汪峰立馬就來澄清「真不是我吃的哦」，這樣的「自我澄清」大家信嗎？
哈哈，記得之前章子怡在某節目中透露想生二胎，那就祝女神早日圓夢，讓幸福的一家四口（加上小蘋果）成功升級為美滿的一家五口。
如果計劃懷孕，就要開始做準備了。如果發現自己懷孕了的，就要為各種事情操心了。
懷孕會有哪些變化？在飲食方面有哪些地方要注意？稍不留神就各種擔心。今天好媽就為大家分享3個養胎小知識，幫助孕媽媽擁抱「好孕」。
Q:
為什麼懷孕後，體重會出現很大變化？飢餓感好像隨時都會竄出來？但為什麼懷孕初期又不需要多吃東西？
A:
懷孕初期，大多數孕媽媽都會飽受害喜的困擾，容易感到噁心反胃。不過，有些孕媽媽卻正好相反，飢腸轆轆的感覺如影隨形，上一秒鐘還覺得飽，下一秒鐘又突然感覺餓了，就想趕緊找食物來填補肚子裡莫名而來的飢餓感。
整個孕期體重增加的幅度應控制在10～14千克，初期平均增加1～2千克，中期增加4～5千克，後期增加5～6千克。
大部分孕媽媽在懷孕初期都有孕吐現象，食不下咽，然而，一旦感覺飢餓時卻可能狂吃或亂吃。為了避免自己突然餓了就飢不擇食，建議應少量多餐，每餐避免吃得太飽，並在正餐之間準備具有營養價值的小點心，例如蘇打餅乾、牛奶麥片或水果等，以便能快速解除突然來襲的飢餓感，避免亂吃。
高糖分、高油脂、油炸物等高熱量的食物都要避免食用，否則產後身材可能就回不去了哦。
Q:
鈣和鐵這兩大礦物質營養素對孕媽媽都很重要，但為什麼鈣質和鐵質不建議同餐吃？
鈣質和鐵質是孕媽媽必備兩大營養素，但聽說含鈣和含鐵的食物最好分開吃，這是為什麼呢？
A:
鐵質的食物來源主要是紅肉，而鈣質的主要來源是牛奶，通常這兩種食物本來就會錯開在不同的正餐之間食用。
一般情況下，孕中期要加強鈣的補充，孕後期要加強鐵的補充。而鈣與鐵有拮抗作用，會抑製彼此吸收，因此如果要吃含鐵、鈣的營養品，建議間隔一小時，才不致影響吸收。
但是這並不意味著含鈣食物和含鐵食物就必須分開吃，只要維持均衡飲食的原則，孕媽媽就可以補充到身體所需的鐵質和鈣質等營養素，不一定要刻意同一餐吃的哦。
Q:
懷孕後吃蠶豆，會生下蠶豆症寶寶？
A:
蠶豆是很多人都愛吃的食物，但有人說懷孕後吃蠶豆，會生下蠶豆症寶寶。如果在不知道自己懷孕的情況下吃了蠶豆，會不會因此生下蠶豆症寶寶？該如何確認寶寶是否得了蠶豆症？
蠶豆症是一種和代謝異常有關的遺傳性疾病，如果家族中有相關疾病史，有可能會生下蠶豆症寶寶。蠶豆症的學名為「葡萄糖六磷酸鹽去氫繪缺乏症」（G6PD），G6PD是一種酵素，它在人體協助紅血球內葡萄糖進行新陳代謝，在代謝過程中會產生對抗某些氧化物的物質，以保護紅血球。然而，當患者體內缺乏此種酵素，在代謝過程中就無法產生可保護紅血球的物質，因此如果不慎接觸到某些特定物質，紅血球就會受到破壞而發生溶血。
由於蠶豆的成分需要G6PD酵素幫助人體代謝，本身如果有蠶豆症，吃了蠶豆就會引發溶血現象。
過去因為醫療不發達，誤以為是吃了蠶豆才會生下蠶豆症寶寶，因此才會有禁止孕媽媽吃蠶豆的說法。調查發現，早期案例多為客家族群，因客家人偏好吃蠶豆，因而又將此症俗稱為蠶豆症。
由於代謝異常疾病早期發現，可降低對寶寶造成的傷害，因此寶寶出生後都必須做新生兒篩檢，透過此項篩檢即可確認寶寶是否有代謝異常方面的問題。
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文章涉及母嬰乾貨知識由好孕媽媽採訪諮詢台灣萬芳醫院營養師鍾偉文，與好孕媽媽共有版權，未經許可不得轉載，侵權必究。
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