腰椎間盤突出有救了，小木槌每天敲打1個地方，簡單又可靠

腰椎間盤突出發作時，患者的腰或是下肢有放射性的麻痹痛，從腰部一直到腳踝，患者最直觀的感受是「如一條筋往下拉」。

該病的成因是： 腰椎骨中央流質的髓核從包圍它的纖維環裂口往外湧，形成一個凸起物，壓迫腰椎的肌肉和神經，引起腰腿的疼痛及麻木感。若拖延下去，可導致下肢麻木、肌力下降，患者甚至連腿都抬不起來，甚至大小便失禁。

腰椎病康復法——小木槌敲打法

殷門穴是足太陽膀胱經穴位，位於大腿後側正中間位置，專門治療腰背疼及腰椎間盤突出。

平時堅持敲打，可治腰椎病，此法簡便，效果頗佳，很值得推廣。

具體操作及功效：

站立，用小木槌輪換敲打殷門穴各300次，力度適中，很多患者當場要背疼痛明顯改善，堅持敲打一個月左右，椎間盤突出症及慢性腰背疼基本治癒，癥狀消失。

取穴：俯臥位，當承扶與委中的連線上，承扶下6寸處取穴。

主治：腰背痛，股部炎症，坐骨神經痛，下肢麻痹，小兒麻痹後遺症。

溫馨提示：

其實腰椎病、頸椎病有一個共同的特性，就是因為長期的勞損導致腰部、頸部受力不均以至於壓迫了周邊的神經根，並且骨骼內部產生了一定的炎症。這就需要先通過中藥外貼的方式消除骨骼內部炎症之後再使用其他方法，否則效果很小。

腰椎病康復法——前倨後恭法

站立後全身放鬆，雙手握拳，把大拇指壓在食指和中指上。向前彎腰約30°，彎腰的同時，左手叩丹田，然後右手叩腰眼。接著，慢慢地讓身體後仰，注意雙腿不要彎曲，在後仰的同時甩動雙臂，讓右手叩丹田，再讓左手叩腰眼（腰眼就在你向身後自然甩拳時碰到的地方）。

需要注意：不是左右手同時叩，而是有個先後順序，左手一下右手一下，輪流叩擊。每天不用太多，一兩百次就可以了，貴在堅持。

最後分享一招外敷中藥法調理腰間盤突出，如下所示：

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