冬季喝茶好處多多，但養生專家提醒：喝茶別犯這4個錯誤，很傷身

喝茶是中國的傳統文化，很多朋友喜歡喝茶，有的甚至把品茶當做了生活的一部分，尤其是到了冬季，喝茶的人越來越多了，不僅暖身醒腦，好處還特別的多。

茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對於清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。

可茶葉雖好，但並不是喝得越多越好，喝錯了反而會傷身。今天就和大家說說這4種喝茶方式，對健康很不利。

不健康的喝茶方式一：喝大量濃茶

很多人偏愛喝濃茶，覺得清淡的茶沒味道，其實這是不正確的喝茶習慣。茶葉含有咖啡因，而濃茶裡面的咖啡因含量很高，易使人的神經系統興奮，對神經衰弱、心腦血管病患者十分不利。

另外，經常喝濃茶還會促使鈣的排泄、妨礙鐵的吸收，導致骨質疏鬆、貧血等癥狀發生。、

不健康的喝茶方式二：空腹喝茶

還有很多人喜歡早晨起床先喝一杯茶，其實這種空腹喝茶的習慣也不好。現代科學研究表明，我們人體有很多疾病都是因為空腹飲茶所引起，因為在茶葉中含有一種叫咖啡鹼的成分，如果再空腹時期大量飲用的話，就會出現心慌、頭暈等癥狀。

不健康的喝茶方式三：飯後喝茶

飯後喝茶也是很多人最常見的習慣，以為可以消食解膩，其實這樣對健康也很不利。茶中含有大量鞣酸，飯後喝茶會與蛋白質結合生成鞣酸蛋白，這種物質有收斂作用，使腸道蠕動減弱，從而延長食物殘渣在腸道內的滯留時間，還會出現大便乾燥的現象。所以說飯後不要立刻喝茶。

不健康的喝茶方式四：酒後喝茶

和多人飲酒後習慣喝茶，以為可以及時醒酒。其實這樣做的危害很大。酒精是通過肝臟轉化成乙醛，再轉化為乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。

這時大量喝茶，茶中的茶鹼可迅速對腎起到利尿作用，讓尚未分解的乙醛過早地進入腎臟，對腎臟造成較大的刺激。