營養師：優酪乳不宜和這四樣食物一起吃？它們在一起會相剋

隨著人們生活的提升，優酪乳也漸漸步入人類消費的行列，潤腸助消化，還是很完美的！在優酪乳為大家解決消化的同時，這幾樣食物和優酪乳共同食用是相剋的，你都知道有哪些嗎？搞不好可要鬧肚子。

1、香蕉

看到香蕉是不是很意外？網友們肯定存在質疑，香蕉也是助消化？兩者在一起怎麼會相剋？這是因為香蕉和優酪乳一起食用會產生致癌物，有一部分人脾胃虛寒，就很容易腹瀉，喝了優酪乳以後促進腸胃消化，在加上香蕉就更容易產生腹瀉，所以還是盡量少在一起食用。除了不能使用，網友們可以試試優酪乳、香蕉面膜，美白祛斑！

2、黃豆

優酪乳中的營養成分非常的高，黃豆也同樣，兩者不應該是「強強聯手」？為什麼會相剋？是因為優酪乳中含有大量的鈣物質，但黃豆裡卻存在一些化學成分，會影響鈣的吸收，本來是補充，反而沒有做到。

3、藥物

在服用藥物的時候，網友們一定會有所注意。而一些藥物不可以和優酪乳共同服用，如：胃藥、薑湯葯、抗生素等，服藥的時候還是老老實實用水服用，不要用飲料、茶水代替。這都是因為，當你喝優酪乳的時候，腸胃也會跟著變酸，會破壞藥物的表層，影響藥物的療效。網友們喝葯，還是老實喝水服用，要想喝優酪乳等飲品，還是等兩個小時以後。

4、火腿

很多群體喜歡早餐吃三明治火腿，加一些乳酸飲料，這樣是不健康的。生活中的香腸、培根、臘肉等加工製品在製作時都會加入硝酸鹽來防止食物腐敗，當硝酸鹽一遇上優酪乳中的乳酸、檸檬酸等物質就會轉化為一種致癌物質，亞硝胺。之後你懂得...

總而言之，萬間事物都是相生相剋，優酪乳雖好喝，助消化，但是我們要正確的飲用，所以網友們要有所注意啊！

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