說起腎結石，醫生說要多喝水，有哪些需要注意的地方？

一、什麼是腎結石？

腎結石指的是因為身體細胞代謝障礙、腎臟功能受損、泌尿系統功能障礙，導致尿中晶體物質濃度升高，或者因某種因素，導致晶體物質溶解度降低，呈現過飽和狀態，而導致結晶物質析出，並在腎臟局部組織生長、聚集，最終形成結石。

腎結石會引起腎臟實質部位劇烈疼痛，導致腎功能不全，引起泌尿系統疾病，因此及時預防和調理腎結石是非常關鍵的。

二、腎結石喝水時的注意事項

為了防止腎結石複發或者幫助腎結石治療，醫生一般都會建議大家每天喝2000ml到5000ml水，但是喝水也是有講究的，一般人不太了解。我們一起來看一看。

1、一次喝水量不能少於200ml。

如果每次喝水都只是喝一兩口，不能被人體有效的吸收，真正做到有效預防結石。所以，每次喝水至少要保證一口氣把一杯水（至少200ml）喝完。

2、多喝熱水而不是冰水。

很多人在氣象熱的時候喜歡喝加冰或者冰凍過的水，但是，想要防止腎結石，最好選擇熱水，才能更好的被身體吸收。

3、喝水時間間隔兩個小時。

很多人的習慣是身體感覺到渴了才開始大量的喝水，人體在空腹時喝進胃裡的水，需要大概兩小時，才會被腎臟排出到膀胱裡，這時就需要再次補水。所以，也不能為了圖省事，就一次性把一天要喝的水喝完或者不喝。

4、水質選擇。

相信這個大家都有了解，最好選擇優質的礦泉水、純凈水、山泉水等。只有這種水質較好的水才有利於稀釋腎結石，否則會適得其反。

5、喝水量要因氣象、身體狀況而異。

如果氣象過熱、運動而出了大量的汗，就需要增加這一天的飲水量。

6、根據腎結石的癥狀來正確選擇喝水的方式。

當腎結石患者結石直徑超過1厘米或者有先天性輸尿管狹窄和尿路梗阻，結石不可能通過輸尿管和尿道自行排出，多喝水已經沒有用處了，反而會造成病情惡化治療困難。

所以，除開第六點所提到的患者，其他人認真掌握前五點喝水的原則，對自己的身體和病情十分有利，希望大家能夠學以致用。

好了，今天的分享就到這裡，每天學習健康知識，活到120歲不是夢！

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