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前段時間
抖音有個叫溫婉的姑娘火了
僅僅是因為在車庫中
發了一個閉眼搖頭舞
就圈粉上千萬
然鵝
網路中最不缺的
就是有正義感的吃瓜群眾
當黑歷史遭無情扒出
整容，吸毒，輟學
各種負面消息侵襲而來
一夜爆紅的溫婉慘遭封殺
從神壇跌落到谷底
涼的那叫一個徹底
氮素
人家哪那麼容易放棄網紅的身份
這不
通過直播又回來大眾視野了
只是剛一上線
便遭到大批網友的吐槽
畢竟，抖音中的她是醬紫的
還有這樣的
相冊裡的她也是美美的
而到了直播間
畫風變成了醬紫
what！
小姐姐，你是誰
是在表演換頭術嗎
這對比
簡直不忍直視
果然
亞洲四大邪術真不是蓋的
日本的化妝技術
韓國的整容手術
泰國的變性手術
中國的P圖技術
都是杠杠的
小編深刻意識到
網紅最可怕的不是整容
而是P圖前VSP圖後
不信
給你們感受一波對比照
土味鄉村boy
秒變鮮肉小哥哥
giao哥表示不服
前來參賽
帥哥
這修圖技術教教我吧
這波操作
我可能是眼瞎了
氣質5分
VS氣質10分
拍照3秒鐘
修圖3小時
感謝高科技
讓我越來越美
最煩天天喊著減肥的
減肥60斤分分鐘的事
60斤算什麼
正兒八經減掉半個我
P圖前不敢看
P圖後差點心動
哈哈哈哈
只要P圖過硬
分分鐘出道當網紅
正當他們沉迷P圖無法自拔時
愛健身的小夥伴不樂意了
P圖要有用，健身來乾嘛
這話真不是隨口說說
愛健身的人
走到哪
都是一道亮麗的風景線
真的
健身就是把整容刀
很多人認為這是搞笑圖
但是現實往往就是這麼殘酷
愛健身的人
身材掌控的就是好
就拿女人來說吧
健身VS不健身
同樣是洗澡
一個是風騷誘惑
一個是水溫過高
同樣是側身
一個性感嫵媚
一個半身不遂
同樣在浴室旁
一個落落大方
一個精神癲狂
同樣在化妝
一個自我陶醉
一個真的是醉了
一個是性感火辣
一個是眼睛太辣
一個是愛情動作片
一個是驚悚恐怖片
一個性感撩人
一個看著醉人
如果這還不夠震撼
那再給你看個厲害的
屌絲健身逆襲的真實案例
健身前
健身中
顏值起飛中
男神
顏值即正義
除了整容和P圖
最實在的就是運動了
光看不練耍流氓
分享幾組在家就能練的動作
開合跳
動作要領：雙腿向外跳開，膝關節自然彎曲，髖關節自然向外展開。
主要作用：增強心肺系統、減重，甩掉你手臂和大腿的贅肉！
下蹲旋體
動作要領：背部挺直，臀部向後撅，下蹲的時候，膝蓋不要超過腳尖
主要作用：使下肢更健美、提臀
高抬腿
動作要領：上半身挺直，腿抬到水準
主要作用：增強下肢的靈活性和力量，增強心肺功能
提臀卷腹
動作要領：
屈腿仰臥，臂部發力使骨盆後傾並稍微抬離地面
保持軀乾穩定，腹部發力使肩上抬
同時下降臀部及肩部
主要作用：鍛煉臀部肌肉及腹肌馬甲線
動態鳥與狗
動作要領：
抬起對側手臂及大腿至與身體共面
再使肘、膝相觸碰
腹部發力維持軀乾穩定
主要作用：提臀及瘦腹
交叉腿
動作要領：腹部用力收緊，呼吸均勻。
主要作用：腹部，臀部，斜肌
好了，就到這了
健身堪比整容一點都不誇張
趕緊動起來吧
-END-
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