我們每位父母都希望自己的寶寶聰明過人，那麼怎麼才能如願呢？先來了解一下智商，智商是一個人智力年齡與實際年齡的比值，一般用公式表示為：IQ=(智齡實齡)×100。理論界通常把智商100作為正常兒童智商的標準線：智商在90-129的兒童都為正常兒童；智商在130以上(也有人認為140以上)為超常兒童；智商89以下為智力偏低兒童；智商70以下為智力低下，當然現在專家們都不建議家長隨意給孩子測智商。其實，聰明寶寶是靠先天遺傳和後天培養相互作用的，孩子智商的高低取決於遺傳、營養狀況、教育等多方面的因素。儘管遺傳對孩子的智力有決定性的作用，但父母仍然有足夠的空間去影響和改變結果。可是生活中很多家長的習慣，對孩子的智商會有不好的影響，一起來看一下會讓孩子智商越來越低的壞習慣。
很少帶孩子戶外運動：家長一定要知道體育鍛煉也是決定智商的一個重要方面，眾多事實表明，喜愛運動的孩子智商高。這主要是因為多運動，有助於促進腦部的血液循環，增加大腦的供氧量，並將其他養料源源不斷的輸送在大腦，滿足大腦的營養需求。另外，經常體育鍛煉是可以提高大腦的反應和判斷能力，使大腦的思維活動變得更加活躍。因此，作為家長在注重孩子智力開發的同時，也應該注意培養孩子對運動的興趣和愛好，平時多鼓勵孩子參加戶外運動，增強孩子的體質，並且促進智力的發展。
飲食搭配不均衡：現在我們這個年代，可謂是不缺吃不缺喝，每天的餐桌上，基本可以做到想吃什麼吃什麼，可是很多媽媽對孩子的飲食搭配過於單一，不懂得食物多樣、均衡營養。比如有的寶貝偏愛肉食，不愛吃蔬菜，家長就經常給孩子吃肉，飲食單一會讓孩子的營養不均衡，造成某些營養素的缺乏，比如缺鐵、缺鋅。鐵缺乏除了可導致缺鐵性貧血外，還可引起一系列中樞神經系統功能的紊亂，包括孩子的情緒、運動和認知等多個方面。認知能力包括智力、注意力、記憶力、學習能力等。缺鐵可導致認知能力和學習能力減退，特別是數學成績下降，而且鐵缺乏越嚴重,認知能力就越低下。鋅作為"智力之源"，從根本上影響著寶寶的智力發育和抵抗力,寶寶是大腦發育最旺盛和最重要的時期。科學研究表明：記憶力差、學習能力差的寶寶體內,鋅含量遠低於正常值,智商在120以上的寶寶鋅含量要明顯高於其他寶寶。
讓孩子體重偏胖：現在我們身邊「重量級」的小朋友越來越多，這並不是一件好事。體重超過正常兒童20%的孩子，他的視覺、聽力、接受知識的能力，都會處於較低的水準，這主要是因為肥胖過多的脂肪會進入到大腦內，會妨礙神經細胞的發育和神經纖維的增生。另外，孩子睡眠不足也會影響智商，因為睡覺是消除大腦疲勞最好的方式，大腦經過一天的運轉，靠睡眠來做好調整，如果長期睡眠不足，會加速腦細胞的衰退，影響智力的發育。
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