肩部腱鞘炎疼痛難忍？ 法媒給你支兩招！

【環球網綜合報導】你是否曾因為肩部腱鞘炎的疼痛,在夜裡輾轉難眠?當穿衣服、拎包變得痛苦時,不要強迫自己,快去顧問專業醫生!據法國健康雜誌《TOPSANTE》報導,年輕的職業女性是肩部腱鞘炎的第一大「受害者」。肩部腱鞘炎也是人們顧問風濕病專家的第二大原因,僅次於腰痛。止痛藥、封閉治療或按摩都能緩解其疼痛。

為什麼會有肩部腱鞘炎呢?這是由於在某些動作過程中,肩峰會刺激肌腱,從而引發肩部腱鞘炎。風濕病專家珍妮?查林(Jeanne Charrin)博士解釋說:「超過一半的肩部腱鞘炎病例,都是由於一次不尋常的用力或是一次沒有造成明顯傷害的跌倒。」

重複性的動作也會刺激肌腱,引起肩部腱鞘炎。在大約30%的病例中,由於肌腱表面的鈣沉積,炎症通常都會伴隨著腱鈣化。 

肩部腱鞘炎患者,在運動過程中,會出現疼痛感,在用力和夜間的時候,疼痛感會加劇。之後,便可能輾轉難眠,甚至連穿T恤或拿一份放在高出的檔案這樣簡單的動作都變得困難。

那麼我們應該如何治療肩部腱鞘炎呢?醫生通常都會開一些止痛藥或消炎藥。外擦內服,加上好好休息,大概十來天,80%的病痛都會恢復。這種治療的目的是防止其變成一種長期疾病。

如果用藥後疼痛感持續,醫生可能會建議進行封閉治療(分為3次,每次間隔一星期)。封閉治療就是將可的松注入受傷肌腱周圍,既可緩解疼痛,也可消除炎症。這種局部治療比藥物更為精確,更有針對性,效果也很好。但治療後腱鞘炎並不會完全消失,患者還是需要特別注意。

我們也可以藉助物理治療。理治療師們會將一個小儀器放在肩膀上,這個儀器可以發送超聲波或短波,以減輕炎症。有時,治療師也會按摩患者頸背以放鬆脖頸處肌肉。通常情況下,物理治療會進行15次,持續大約半年的時間。(實習編譯:湯鑫 審稿:王戰濤)