它們是天然的「胰島素」 每天吃點血糖「穩如泰山」

得了糖尿病怕的就是血糖飄忽不定，忽高忽低，無法控制，其實治療糖尿病除了藥物治療外，還可以通過我們的飲食入手。

桃膠

桃膠對於女性朋友來說，應該並不陌生，這是因為桃膠富含豐富的營養物質，可以幫助女性美容養顏、抗衰老。不僅如此，研究還發現，桃膠的藥用價值也是非常高的，對於控制體內的血糖含量也是非常好的，能夠起到非常好的平衡血糖。所以也是糖尿病患者比較適合吃的一種食物。

肉桂

肉桂除了具有不錯的調味止腥作用外，還是一劑降糖良藥。這是因為有相關研究發現，發現志願者連續喝40天攝入桂肉提取物後，這些人的餐後血糖一直在降低，而且心臟功能也得到了很大的改善，所以在日常飲食中加入適量的肉桂，可以有效的預防糖尿病。

麥冬

中醫認為麥冬味甘，微苦。歸心、肺、胃經。是我們生活中常見的一種中藥材，它也具有不錯的降糖效果。這是因為麥冬中含有多糖等成分，可以促進胰島分泌胰島素，對於降低血糖有效果，而且還能夠在一定程度上刺激胰島細胞恢復，對於糖尿病很有好處。

肥胖是糖尿病發生的一個重要原因，也是高血壓發生的因素，而如果把體重控制好就有利於血糖控制，控制體重最有效的方法就是運動了。