雙腿分開120度，靠牆臥躺5分鐘，讓身體機能年輕5歲

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NO.37

修復37

Carrie 老師

瑜伽是什麼？瑜伽是有關身體完善，頭腦穩定，智慧清明的科學，這樣人們才可能明辨身體和頭腦之間的差別，進而將身心向處子般純潔的狀態轉化，於是脫離了感官愉悅和慾望纏縛的真我，就能保持如水晶般純凈。它指明了獲得正確生活藝術的路線，於是瑜伽也被視為哲學的一支。

儘管人們可能有著不同的出身背景，不同的歷史見解，經歷過不同的社會環境，但大家的基本問題，慾望，苦樂並無差異。瑜伽當仁不讓地成為打開這些頭腦邊界的鑰匙。它能讓引起頭腦波動的慾望和感官愉悅安靜下來。它用明辨力將你我武裝起來，我們就可以辨別真假，在短暫的，伴隨痛苦的愉悅和永恆的美好和幸福之間看到差別。

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