上火了怎麼辦？第一步要分清到底是實火，還是虛火，否則降火失敗

有無相生，虛實與共，陰陽共存，上火"是忙碌的現代人或多或少會出現的問題——冒痘、口腔潰瘍、鼻血等等。上火在中醫中並不是簡單的一件事情，它可以劃分為實火和虛火兩類，根據不同的情況，治療方式也會有所不同。那何謂之實火，何謂之虛火呢?

什麼是實火?

相比虛火，實火是受到外界侵襲致使身體內部平衡失調，出現種種"上火"癥狀。也就是因外感六淫(風、寒、暑、濕、燥、火)，引起邪火熾盛的情況。而出現實火的情況與大多數人的生活習慣有著密切聯。比如這段時間過量食用油膩、辛辣的食物，或是吸煙酗酒，亦或是出現受涼、中暑等情況，導致身體睡眠不足，五臟運行出現失衡，以至於出現上火癥狀。

一般上火，且是實火的情況，身體會有以下表現：頭痛高熱、面紅耳赤、口渴喜冷飲，大便秘結或瀉下粘穢，小便短赤、耳鳴耳聾、癤瘡乍起，身熱煩躁、腹脹滿痛拒按、舌紅苔黃、可有芒刺、脈實滑數等情況。

什麼是虛火

虛實相對，虛火的情況相比實火則更為複雜些。虛火相對實火而言，通常是體質衰弱、真陰虧損或真陽衰竭所引起的機能低下，而表現為虛性亢奮的情況，都劃為虛火的範圍內。患上虛火的人可有形體消瘦、口燥咽乾、五心煩熱等情況出現，甚至還有喜熱怕冷、身倦無力、氣短懶言等表現。

虛火的複雜性體現在其可以進一步劃分為陰虛之火和陽虛之火的。

陰虛之火

陰虛之火多發於現心、肺、腎、胃等器官，患上陰虛之火的人可有是潮熱盜汗、口咽乾燥，咽痛齒衄等癥狀，男子患上易有遺精早泄，女子則有的夢交、崩漏，舌紅少苔等情況。

陽虛之火

陽虛之火癥狀較為複雜，可有便秘而便質不燥，或下利清谷，或面色浮紅如妝，非滿面通紅，亦或是下肢厥冷等表現。

總體而言，實火和虛火前者癥狀重，後者癥狀輕。因為虛實之火與*關係密切，表現方式有時並不單一，僅靠著一些知識或許很難真正搞清楚究竟是何種上火類型，此時不妨去看看醫生，聽聽他們如何說。通過本文介紹，你了解了嗎？