哪些人容易得冠心病，如何預防？

大家好，我是王醫生，全軍冠心病介入中心副主任醫師，天津心臟病委員。

很高興和大家一起討論冠心病。

《中國心血管病報告2017（概要）》最新發布，心血管病現患人數2.9億，其中冠心病1100萬，高血壓2.7億。多麼嚴峻！

冠心病喜歡哪些人群，我們又如何預防冠心病呢？

1、吸煙人群：吸煙者是不吸煙冠心病發病率的3.5倍左右這是一個非常大的比例了。

2、高血壓人群：高血壓是明確和冠心病有著直接關係的因素，目前我國高血壓2.7億，可是知曉率不足一半。

3、糖尿病：糖尿病最大的併發症就是心血管疾病，基本可以佔到糖尿病併發症的一半。

4、高脂血症：高脂血症是導致冠狀動脈粥樣硬化形成的罪魁禍首。

5、代謝綜合征：肥胖，尤其腹部肥胖，加三高。

6、家族史：父母有早期猝死或有心肌梗死病史的人，患冠心病的風險也會高於其他人群。

預防，就是針對這些主要原因予以採取對應措施。

1、戒煙：戒煙後心肌梗死發病率可以下降10%，十年後下降50%，而且吸煙是唯一不受遺傳因素影響，可以百分百控制的因素。

2、低鹽飲食，預防高血壓，早期測量血壓，早發現、早控制。

3、每年體檢時一定看看血糖，早發現、早控制。

4、低脂飲食，少吃油炸食品，少吃肥厚油膩食物，多吃水果蔬菜，膽固醇及低密度脂蛋白一旦升高，如果飲食無法控制，最好藥物控制。

5、重點：代謝綜合征基本上包括了三高。一定要低鹽低糖低脂飲食，多運動，少熬夜，控制體重。飲食原則可以參考「地中海飲食」。

6、有家族史的朋友，一定要有冠心病的常識，做好以上預防措施，尤其是心絞痛的常識，如懷疑心絞痛第一時間就診。

大多數冠心病是可以預防的，我們要從小養成好習慣，從現在養成好習慣，拒絕冠心病。