道醫學堂丨室外環境與處其中

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居室的外部環境對一個人的健康同樣有著很大的關係，這是因為外部環境不僅影響者內部的環境，同時，外部環境還能夠給人帶來直接的影響。 古人對一個住宅的外都環境的選擇是非常表視的，甚至把外部環境與整個宅捨的環境連成體，這就是注置於形處的選擇。所謂的形勢就是所居它地的外帶環境。如自《鎮市省格)中說:「宅議形勢為身體，以泉水為出林、以主地為皮內、以舉本為毛髮，以合展為衣家、歐門戶為效帶、著得如斯，是事嚴推、，乃為上吉，「如此看來，其把個地方直樓人格化，嚴然一個人物的形象，這基有一定的道理的。因為個地方水草豐美，成山水沒秀，人居於那樣的環境、自然會感到心曠神始，這也基勿廟懷疑的。

在古道書中認為，一處地方水草豐美，那是地界的象徵，人居於普的地方，人自然得善。如《三元經》雲:「地善即相度，它吉即人類。「又說，「人之相者，喻如美貌之人，它之古者、如醜腦之於得好衣裳，神彩尤部一半。著命海宅惡，即如醜人更又衣勢，如何塔由。」要從這個意義上說，對住宅的選擇是需崇N林和技巧的，因為住宅對人的靈魂，而人也是住它的靈魂，人寫住它基要東相協調的，從而能起到互補的作用。如果選擇了一個好的住宅、就要電分享受那個住宅，如適當地走到戶外去散步成路理大陽浴。古人說:「冬日之剛，夏日之隊、負杖模視，道遙自樂。臨油觀魚，波林聽鳥、濁酒杯，彈琴曲、求數刻之樂，庶兒居常以停終。」也就是說當適合手戶外活動時，要適時到戶外走走，對健康有益，尤其老年人，如果直悶在家裡， 不益養生。

當然，如果在冬日，室外較冷、但陽光可以允分地郴到屋內，就可以在室內享受一個太陽浴。對於曬太陽浴，前人說:「冬日，若值日睛風定，就南窗下，背日光而坐，《列子》所謂負日喧也。脊榮得有微暖、能使通體和暢。日為太陽之精，其光壯人陽氣，極為補益。過午陰氣漸長，日光減暖，大坐非官。」陽光是樸人陽氣的，但是久坐也並非適宜。當走出戶外組是如此、適當的順顧同樣 是有益於身體健康的，但不宜久曬。

如果處在室外定要注意防霸 店、霧對身體的傷害。古人說，「日已出而霜露未場，繞氣清寒，最易觸人。至於霧展如煙，尤不可犯，」就籌而言，為何要防止其對身體的傷害，在《爾雅》日:」地氣發，天不應，日霉。」《元命包》日，「國用亂則為霧。」可見，霧屬於亂敗之氣。成許這樣認識霧不見得是科學的，然而當霧氣濃重的時候，的確會給人一種錯亂的感覺，如果不注意防備還會漫人到肌體，造成風濕等諸疾。

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