道醫學堂丨家庭環境與養生

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家庭環境與養生

家庭環境主要是指家庭成員之間的和睦關係問題實也就是指家庭生活的氛圍或家庭成員間的融洽程度。在養生方面，我們往往忽略了整個家庭環境的健康與否。如何做到整個家庭環境的健康?在《老子指歸》中說:「內慈父母外絕名利。不思不慮，不與不求。獨往獨來,體和襲順。辭讓與人，不與時爭。此治家之無為也。」可以說，治小家也應同治大家一樣達到一 種無為。 雖然小家裡的人都是至親，然而至親有時更加需要善於治理，因為在家庭環境中的人幾乎是朝夕相處的，甚至是每時每刻的。

也可以說，家庭成員的複雜性並不比外人簡單，尤其當子女們組建了各自的家庭，其複雜性就更加凸顯出來，比方對此的厚或對彼的薄，或對此的親或對此的疏等。如果不能夠處理好家庭成員之間的關係，那是不利於身心健康的，從廣義上說，甚至是不利於社會的穩定的，因為社會是一個大的家庭，而大的家庭是由無數個小的家庭組成的，無數個小的家庭又是由無數個個體的人組合而成的。在這裡談養生卻為什麼要談到家庭環境?家庭環境往往決定著一個人的健康與否，而一個人也往往決定著整個家庭的健康與否。每當我們打開電視，有許多類節目都涉及到家庭，有不少家庭是不健康的，而更不健康的家庭就是走向極端的那類家庭，比方父親殺兒子的，也有兒子殺父親的，等等，類同於這樣的家庭怎麼能是一個健康的家庭呢?沒有一個健康的家庭是非常可怕的。

就以兒子殺父親而言,其可怕之處就在於父親培養了一個殺死自己的兒子，而不是培養了一個能夠使自己的生命得以延續的兒子,這難道不是可怕的嗎?對於健康而言，這難道是有利於健康的嗎?當然這只是個案,但這樣的個案在當下也並不少見，所以要儘力避免。再者,在家庭的紛爭而鬧出人命官司的也不在少數。所以要創造一個 和諧的家庭環境，這樣才 有利於養生，而創造一個和諧的家庭環境，就要注意子女與父母或父母與子女之間的關係，要注意丈夫與妻子或妻子與丈夫之間的關係，要注意家庭與鄰居或鄰居與家庭之間的關係。

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