白露
鴻雁來·玄鳥歸·群鳥養羞
八月節,陰氣漸重,露凝而白也
預防秋燥,滋陰益氣,貼秋膘
秋天養生重在養肺,故飲食的重點是滋陰潤燥。你知道秋季吃什麼養生嗎?
今天小編帶各位佛系養生,搜羅一波養生美食
養生雞湯
雞湯中含有大量的維生素C,能夠有效地抑製人體內的炎症以及粘液的過量產生,對鼻腔堵塞,流鼻涕,頭痛,疲倦,喉嚨刺痛感,咳嗽次數,發燒等有顯著的緩解作用,對清除呼吸道病毒有較好的效果。
中醫認為,雞肉味甘,性微溫。能溫中補脾,益氣養血,補腎益精。
高庭粵·鮮入圍煮·港記
地址:新吳區新地假日廣場
電話:0510-82730966/15852744800
雖說,這家是港式打邊爐,但是他家的花膠雞湯的湯底,絕對是滋補聖品,味道濃鬱,湯汁鮮美,營養豐富。
花膠又名魚膠,與燕窩、魚翅齊名,素有「海洋人蔘」之譽。其蛋白質含量高達84.2%,脂肪僅為0.2%,同時富含多種微量元素,是高品質的營養食品。
先喝雞湯再吃雞肉,吃完之後再下其他食材,嗯!美美噠!
綠膳坊
地址:金太湖二期1444號
電話:0510-82607168/18051571717
天麻老雞湯,選用來自大別山的土家老母雞加入天麻,枸杞等食材熬煮製成,天麻性平味甘對軟化血管、心血管有較好的調理功效,對三高有明顯的改善和效果。將天麻與燉雞結合在一起,集藥用價值與營養價值於一體。
鴨肉
鴨是為餐桌上的上乘肴饌,也是人們進補的優良食品。但在中醫看來,鴨子吃的食物多為水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃腎經,有滋補、養胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。
貢唐酒店?私人養生廚房
地址: 健康路201號
招牌酥不膩烤鴨,就如菜名,他們家的烤鴨要比無錫市面上很多家的烤鴨都要來得好吃,口感非常不錯,肥而不膩,皮脆柔嫩,推薦推薦!
這家私房菜,很講究食材的養生搭配,想要秋天進補的小夥伴,可以來試一下。
呼吸森林·生態農莊農家樂
地址:雪浪街道山水東路軍南(綠之緣農業園區內)
做老鴨煲的鴨子,一定要選麻鴨,煮出來的湯一丁點怪味都沒有,煮鴨子湯,一定要用陶罐煮,味道才會正宗。
這家店在農業園內,環境優美,一派田園風光,純生態的食材,食之有味,老鴨和菌菇煲煮入味,湯汁鮮美,鴨肉也不會很老。推薦!久居都市,周末一家老小可以去體驗下農村生活。
豆腐
豆腐為補益清熱養生食品,常食可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適於熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病後調養者食用。現代醫學證實,豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外,對齒、骨骼的生長髮育也頗為有益(有此功能的還有果中鈣王--酸角),在造血功能中可增加血液中鐵的含量;豆腐不含膽固醇,是高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化、冠心病患者的葯膳佳肴。也是兒童、病弱者及老年人補充營養的食療佳品。豆腐含有豐富的植物雌激素,對防治骨質疏鬆症有良好的作用。還有抑製乳腺癌、攝護腺癌及血癌的功能,豆腐中的甾固醇、豆甾醇,均是抑癌的有效成分。
榮舍
地址:西水東商業街177-9
榮舍旺豆腐,豆腐塊切得均勻卻一點都不碎,絕不是那種勾芡之後就胡成一團的那種;
他們家還有海皇黑豆腐,是用自己現磨現做的,黑豆腐外皮酥軟,裡面又是嫩嫩的,同時還有一點Q彈,沒有那種豆製品的苦味。
值得一提的是,這個榮舍就是無錫歷史上榮氏的其中一座紗廠修復和改建的。
方香九裡都市漫餐廳
地址:紡城大道299號(深港都會廣場13-211號)
同樣是黑豆腐,不同的燒法,不同的配方,他家的黑豆腐裡加了就韭黃和毛豆,口感厚實,滋味十足。
還有老豆腐,也是同樣美味。
他家環境也不錯,很適合宴請,小聚!
今天先這樣啦!養生的美食還有很多,待小編再去挖掘!
明天就是白露啦,白露身不露,各位榜友,要注意保暖喲!