趙麗穎產後抑鬱？「為母則剛」就是最扯的雞湯

明星爸媽說

-第8篇好文-

每次聽到「女子本弱，為母則剛」這句話，我就心酸，這八個字，隱藏了多少媽媽深夜的淚水和辛酸啊！

所長

作者 | 靜女夭夭

<爸媽研究所原創作者>

近日，升級奶爸後的馮紹峰現身成都參加某活動，在接受採訪時，有記者好奇趙麗穎當媽後有哪些變化。

• 馮紹峰回答道：「太太有小孩後變化有點大，似乎變得不堅強了，有時因為沒把兒子哄好，自己也會跟著兒子一起哭。」

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一向堅毅果敢的「拚命三娘」，也有「不堅強」的時候啊！

從娛樂圈勞模變身圍著奶娃轉的媽媽，內心的不適應恐怕不比普通媽媽少吧？幸運的是，趙麗穎有把她捧在手心裡的馮紹峰，實現著兒子剛出生後的承諾「會哄完小的哄大的」，用耐心守護著偉大的媽媽。

「當媽」給一個女人帶來的變化，幾乎是顯而易見的，無論是體能還是心理，都會面臨新的挑戰。

無論是普通人還是明星，懷孕生子都彷彿是女人的一個分水嶺。當媽的，誰不是一邊崩潰大哭，一般扮演正常的成年人？

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只是這一句「不堅強」，還是讓人聽得五味雜陳。當媽後的女人，就理應「為母則剛、百毒不侵」了嗎？

當媽前VS當媽後

誰當誰知道

網上一直流傳一組「當媽前」和「當媽後」的神對比漫畫，因為條條準到哭，很多媽媽們表示不忍直視。

當媽前吃飯細嚼慢咽，當媽後吃飯狼吞虎咽，能吃多快吃多快，只因旁邊多了個嗷嗷待哺的娃；

當媽前周末可以睡到自然醒，當媽後全年無休，相比所謂的「周末」，上班對於當媽的人來說才是最好的休息......

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本圖來源@NathalieJomard

天涯裡有個帖子說：當媽後，多少看不到的崩潰，都藏在了深夜裡。

有些男人壓根就無法理解，不過是當了媽而已，怎麼就崩潰上了？

深夜裡，當媽的怎麼哄孩子都不睡，橫著抱豎著抱，客廳裡抱了臥室抱，實在熬不住了本想喊老公來幫忙，那廝卻睡得死沉死沉的，怎麼也叫不醒。

第二天哈欠連天地向他抱怨，人家卻來了一句：「誰讓你是孩子媽呢？」

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生孩子前，以為最痛不過分娩痛，有了娃才知道，哺乳痛的威力同樣令人生畏。

• 章子怡在《妻子的浪漫旅行》中說過：「之前拍戲受過那麼多傷的疼，都比不上漲奶的疼。」

• 朱丹也曾經說過，她堵奶那會兒對於餵奶非常抗拒，每次女兒要吃奶的時候，心裡都在想「慢一點，慢一點，不要過來……」

「當媽」的女人，看到寶寶笑臉的那一刻，是會把心都融化了。但更多時候都是一個人的「打怪升級」，更有甚者還要面對「喪偶式育兒」的豬隊友，每一樣，都可以讓一個女人分分鐘崩潰到懷疑人生。

「當媽前」和「當媽後」，幾乎是誰當誰知道。

然而，對於當了媽的女人來說，身體上的辛苦其實還算不了什麼，不被理解等心理上的壓力才是壓彎媽媽們的最後一根稻草，甚至很多媽媽就是在這樣的崩潰煎熬中患上了抑鬱。

• 來自中國精神科醫師協會統計數據顯示，在我國，女人生孩子後出現諸如情緒低落、悲觀絕望、煩躁不安等抑鬱癥狀的，比例高達50%～70%，其中發展到產後抑鬱症的約有10%～15%。

• 一項針對產後抑鬱的調查問卷結果顯示，

• 80% - 85% 的新媽媽在孩子出生後的第三四天左右會經歷情緒波動期；

• 74% 的新媽媽變得多愁善感，經常忍不住哭泣；

• 70% 的新媽媽變得焦慮和易怒

• ......

成為媽媽在很多人眼裡應該是幸福的開始，但對於女人來說，這段時間也可能會遭遇最糟糕的情緒困擾。

《妻子的浪漫旅行》裡有一期，女明星們聊到了當媽後的生活。

• 袁詠儀說生下兒子後，有過長達半年的產後抑鬱症。那段時間，看到媽媽拎著菜籃子去買菜，也會莫名其妙地哭，崩潰時候更是一個人獨自面對，一度把好脾氣的張智霖，氣得摔門走人。

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袁詠儀在節目中談論自己的產後陰鬱

• 秦海璐也不例外。她懷孕生子的那段時間幾乎每天都哭，整天在自我否定和恐懼中度過。這種自我懷疑，讓秦海璐患上了產後抑鬱症。

事實上,女人產後由於體內荷爾蒙的變化、生孩子引起的心理恐懼和身體不適、婆媳矛盾、身份的轉變、老公的不理解、照顧孩子導致的睡眠不足……都可能導致產後抑鬱。

有些媽媽，因為嚴重的產後抑鬱甚至走上了輕生的道路。

2018年6月27日，長沙某小區一位二胎媽媽，從26樓縱身跳下，當場不治身亡，留下兩個孩子，老大8歲，小的不到1歲。

2017年1月6日，湖南湘潭，同樣是得了產後抑鬱的二胎媽媽，帶著兩個孩子從13樓跳下。兩個孩子，一個才2兩歲，一個只有幾個月大。

其實，能擊潰女人的，從來都不止產後抑鬱，來自枕邊人的不理解和漠視才是。

我只需要你懂我，你卻嫌我「不堅強」。我也會手足無措，也需要理解和疼惜，你卻告訴我「為母則剛」。

其實，哪有什麼「為母則剛」，不過是因為「不得不剛」。

我們只是當了媽，又不是成了佛。當了媽的女人更應該得到關愛，也應該花些心思照顧好自己的內心。我們需要給自己減減壓:

熱播劇《都挺好》中有一段劇情看得無數婚內「單親媽媽」們淚流滿面。吳非一個人在異國他鄉又要工作又要自己帶孩子。處於崩潰邊緣的她因為女兒小咪不小心把東西弄掉在地上，打了小咪，繼而心疼地抱著小咪痛哭。

吳非打電話想向蘇明哲求助，彼時的蘇明哲絲毫卻不關心遠在美國的老婆孩子怎麼樣了，反而一開口就是蘇家的事情。

當吳非對蘇明哲提離婚，說出「在這個家，有你和沒有你一個樣」時，蘇明哲才意識到自己沒有承擔起對小家庭的責任。

有時候，「喪偶式育兒」看起來真是實屬無奈，既然「豬隊友」是活生生存在的，那就真實地把自己的感受和需求表達給他。

當了媽，不是意味著什麼事都要自己扛。及時讓家人了解你的難處，養娃，你不是一個人在戰鬥。

在很多人的觀念裡，只要為了孩子好，當媽的多苦、多累、多難都得忍著。我若「不堅強」，就不是一個完美媽媽了吧？

著名心理學大師溫尼科特認為：這個世界上不存在100分的完美媽媽，做一個60分的媽媽就夠了。

作為三個不同性格女兒的媽媽，辣媽小S一直起來都允許自己做個不完美的媽媽，她在一次採訪中和網友分享自己的經驗：

「我想跟所有媽媽說，真的要放鬆。如果你希望小孩將來獨立、勇於冒險的話，就要放下做完美媽媽的執念。」

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小S在節目中終於放下完美的包袱，承認：我只是一個普通的中年婦女

當了媽的女人大可放下那些自己「做的還不夠好」的焦慮感，首先要愛自己，然後才能更好地愛孩子。

有時候，「為母則剛」更像是老母親們的一場自我安慰，如果有人分擔，誰不願意活成被人疼愛的模樣？

根據真實故事改編的動畫短片《和產後抑鬱的妻子在一起》中，新晉奶爸邁克和產後抑鬱的妻子達西的經歷或許可以給我們更多啟發。

小夫妻邁克和達西原本非常恩愛，在孩子出生後，兩個人的生活卻開始一地雞毛，妻子默默流著淚說：「這一點都不對勁兒，這不正常。」

但邁克根本不知道到底哪裡不對勁兒，為人父母明明是幸福的事情，看著妻子經常流淚，他也感到痛苦和煎熬。

在他認為「最艱難」的時候，他選擇和妻子並肩作戰：

每晚邁克都會抱著孩子在客廳來回踱步，哄他入睡；

他會做好所有家務，盡自己所能地去照顧孩子；

他努力克服著焦慮和失眠，平衡工作與家庭。

後來，奇蹟發生了，妻子的產後抑鬱漸漸痊癒，邁克和妻子也在互相陪伴中得到了「新生」。

要想改善當媽後的焦慮和不安，只需要讓爸爸們上場就好了。兩個人在一個戰壕裡並肩面對育兒路上的挑戰，總好過一個人孤單地硬抗。

「二十四孝好老公」周杰倫就給天下男人做過模範。昆凌曾在採訪中說過，周杰倫從來不跟她吵架，尤其是懷孕後，因為心疼她的辛苦，所以對她加倍疼愛呵護。

昆凌待產期間，周杰倫蜷縮在醫院的小床上陪著老婆待產，給了老婆足夠的信心和勇氣。

• 昆凌生下女兒後，周杰倫不但為她下廚做飯煲湯，變著花樣地犒勞老婆的胃，還化身超級奶爸給孩子餵奶換尿布，用實際行動溫暖著老婆的心。

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無論是耀眼的天王明星還是普通如你我的俗人，支撐妻子走過當媽後最初那段艱難時光的，最實用的終究還是耐心的陪伴和呵護。

一定要給爸爸們上場的機會，沒有機會，創造機會也要給。無論婚姻還是育兒，永遠是雙人舞。一個人即便再「剛」，也並不是無所不能，無堅不摧。

因為有了孩子，我們有了鎧甲，但依然會有軟肋。願每一個當了媽的女人，都可以不用假裝堅強。

最後，我想對媽媽們說：「你也是第一次當媽 ，所以請接受自己的不完美。」

對奶爸們：「你老婆生出個大活人，已經夠辛苦了，你去換個尿布能怎滴！」（引自：瑞恩·雷諾茲）

● End ●

生完孩子後，你有像穎寶那樣的脆弱時刻嗎？
所長在產後第4個月時，焦慮感最明顯：
既怕平衡不了工作，又擔心孩子長不好，
你呢？

|本文為<爸媽研究所>原創，作者：靜女夭夭：本名宋靜，現居濟南，國家認證心理諮詢師，致力於青少年家庭教育、親子溝通、心理輔導等相關領域。

|本期編輯：周海肖

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