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豬肚這20種烹調做法,健康又好吃

紅燒豬肚


資料:

豬肚3個、紅青椒各1隻、蔥、薑、蒜、香菜適量。

調料:

花椒、八角、桂皮、香葉、鹽、老抽、料酒適量。

做法:

1、將豬肚用鹽和麵粉重複清洗,直到豬肚上沒有粘液;

2、壓力鍋注入清水,倒入洗好的豬肚,調入鹽、大料、花椒、桂皮、香葉,上汽後壓13分鐘;

3、撈出煮好的豬肚,再用清水沖刷潔凈,斜刀切片裝盤待用;

4、鍋內倒入油,將辣椒、蔥、薑、蒜爆香,倒入豬肚、香菜翻炒頃刻即可。

白切豬肚


質料:豬肚。

超市賣的豬肚一般是冷凍的,可是比菜市場的潔凈點,不過清洗辦法都相同的。

做法:

1、把豬肚裡邊整個翻過來:先把底部往豬肚口翻,很簡單就翻過去了,翻過來的豬肚有點粘粘的,就是要把這些粘粘的東東整理掉。焚燒,鍋裡不放油不放水,鍋熱了就把豬肚放進去,燙完一邊就換另一邊,能夠用筷子壓壓,保證豬肚都被燙過(傳聞也能夠鍋裡煮熱水,水開了放豬肚進去燙一下,接下來過程相同。不過,覺得這樣就挺便利的了)然後把豬肚從鍋裡拿出,趁熱用小刀把整個豬肚悄悄的刮一遍,特別要把白色的東東刮掉;

2、然後放入兩匙生粉,悄悄搓揉一下讓豬肚都接觸到生粉,用水沖刷掉,再放入兩匙鹽,相同搓揉,用水沖刷潔凈。能夠把豬肚從頭翻轉過來了,翻轉過來的豬肚也用生粉搓揉一遍,用水沖刷潔凈,就能夠啦。把胡椒粒用刀背壓裂後一半放入豬肚裡,把豬肚整個放入壓力鍋,參加水,一半胡椒粒放在壓力鍋裡(喜愛胡椒的多放不喜愛的少放),水開後壓半個小時,撈出晾涼;

3、切片就能夠上桌啦,不過最好切斜片。吃的時分點醬油,一定要好吃的醬油哦!

雙椒爆脆肚


質料:豬肚、醋、食用鹼、料酒、蔥段、生薑。

做法:

1、新鮮豬肚,先用醋,麵粉重複搓弄,再用清水沖刷,洗去雜質(倒完麵粉就直接搓,忘拍倒的麵粉了);

2、豬肚有一面特別多粘液,翻過這面,倒入些醋,麵粉再搓弄,洗出粘液,重複沖刷;

3、按200g水,10g鹼的量,調成鹼水,將豬肚泡入鹼水中,泡1個時左右,半途把豬肚翻面再泡;

4、把泡過的豬肚用清水清洗,洗出粘液即倒出,再清洗,重複清洗,會看到豬肚越洗越白,清洗到沒有鹼味即可;

5、鍋中燒開水,放入薑片和蔥段,不至歡騰時放入豬肚焯水;

6、約煮10分鐘,豬肚縮小,變硬,撈出瀝乾水,放入冷水中浸泡;

7、把豬肚改刀切成條形,再放入清水中浸泡,清洗,洗出些油脂,瀝乾水

炒製:

8、將青紅椒切條,薑切末,蔥切片;

9、鍋熱倒油,倒入薑末,蔥,2杓郫縣豆瓣醬、1杓香辣豆豉醬炒出香味,放入青紅椒翻炒;

10、倒入豬肚條,淋入少量老抽,生抽,翻炒入味,撒少量鹽翻炒勻即可。

鹵肚


資料:豬肚2500克,鹽75克,花椒3克,大料4克,桂皮5克。

做法:

1、把花椒,大料,桂皮等調料用紗布包起,紮成一個調料袋。

2、 洗凈豬肚。由於豬肚粘液大,汙穢多,很難洗凈,所以在洗的時分,應先用冷水,溫水把肚的外面沖刷兩遍;翻出肚裡,用刀將上面的油及臟汙物颳去,再用冷水, 溫水沖刷兩遍;翻出肚裡,用刀將上面的油及臟汙物颳去,再用冷水,溫水沖刷兩遍,把肚裡翻回;將已洗過的豬肚放到開水鍋裡浸燙一下,見肚發挺時撈出,擦掉 粘在上面的浮沫,用少量鹽和醋搓擦,隨後用冷水沖刷。豬肚洗凈後,泡在冷水中。

3、鍋架火上,放清水(最好是調料袋,改用小火煮2-3個小時。待肚煮到半酥時加鹽,邊煮邊繼續撇凈新出現的浮沫,煮至芊肚徹底酥爛進出鍋。

4、出鍋時,用鉤子先勾住肚頭,在鍋內將粘在豬肚上面的浮沫刷凈,撈出後把肚子裡邊的湯水控出。將出鍋的豬肚掛在熏肚的木架上,點燃架下的鋸末使之起煙,直熏至豬肚成黃色止(鹵後加一道熏的工序,是是些區域的風味做法,一般鹵後即可食用)。食時,切片裝盤。

山藥肚片


質料:山藥,肚片,青椒

做法:

1、豬肚用醋鹽水洗凈後切片;山藥去皮切片;紅辣椒切小塊備用

2、肚片用鹽、黃酒、海鮮粉拌勻後上鍋蒸到八九老練

3、鍋熱後倒入油,放入乾辣椒、蒜、薑煸香

4、放入山藥、黃酒翻炒

5、最終倒入肚片、紅辣椒炒熟時參加鹽、胡椒粉調味即可豬肚煲雞

酸筍炒豬肚


質料:

酸筍100克、煮好豬肚500克、鹽5克、生抽5克、白糖5克、老抽5克、蒜蓉10克、指天椒5-6個。

製造

當心將酸筍取出,洗凈,切片、鍋裡放油,把蒜蓉、指天椒下鍋爆香,倒入酸筍加鹽炒出香味、再倒入豬肚,翻炒,參加生抽和老抽白糖,小火燜兩分鐘、大火翻勻即可快速出鍋。

酸蘿蔔燒肚條


質料:

熟豬肚350克,泡酸蘿蔔150克,家常豆瓣50克,薑米5克,蒜米10克,蔥花15克,胡椒粉、料酒、味精、雞精、鮮湯、水豆粉,精鍊油各適量。

製造

熟豬肚切成條;

泡酸蘿蔔切成條 、炒鍋置火上,放入精鍊油燒熱,下入家常豆瓣、薑米和蒜米炒香超卓,接著摻入鮮湯,燒沸後下入肚條,調入胡椒粉、料酒、雞精,燒至肚條粑軟後,再下入蘿蔔條燒出味,調入味精,用水豆粉勾薄芡,起鍋裝入窩盤內,最終撒上蔥花即成。

芋梗燜豬肚


製法:

乾芋荷梗3斤切成1.5厘米長的末節,入清水中加白醋50克、鹽20克泡發入味,撈出擠乾水分待用、新鮮豬肚5斤用生粉和白酒搓洗去腥後用清水洗凈,入壓力鍋中加水徹底沒過,加白酒30克、乾辣椒節20克、八角10克、桂皮8克和適量蔥薑、鹽、胡椒粉,上汽今後壓10分鐘,取出晾涼切1.5厘米見方的小塊待用,鍋入豬油20克,下薑、蒜末各5克煸香,下小米椒20克、黃貢椒40克炒出辣味,下蒜苔丁80克炒香,下芋荷梗250克、豬肚150克中火炒40秒,調入味精5克、雞精5克、草菇老抽5克、鹽3克翻勻,淋少量清水,大火炒乾水分,裝盤即可。

菜品調味後再淋少量清水再將其炒乾,可幫助菜品入味。

芋梗乾 又名芋荷桿、芋莖。就是天南星科植物芋的葉柄。一般7~8月間採納;可作中草藥,其功用主治治瀉痢,腫毒。

豬肚雞


質料:豬肚,雞,乾香菇,糯米,針線.

製造:

一個整豬肚,用麵粉抓洗潔凈,再點些醋,鹽,酒浸洗,也能夠用洗米水來洗豬肚,這樣清洗就能夠去掉異味了,糯米半斤,浸泡幾小時後控乾,放入少量醬油鹽雞精蔥薑碎拌好,雞洗凈後用鹽酒奄一會,然後在雞肚裡塞上泡好的香菇、薑蔥,糯米少量,現在能夠開端了,在洗好的豬肚裡塞進處理好的雞,豬肚與雞的空隙裡再塞些糯米,然後把豬肚的開口處用線紮緊封口,把這些東西放入壓力鍋,加鹽少量,加蔥結,薑塊,胡椒,黨參,玉竹,黃酒等,再參加水,壓45分鐘即可。

花生仁拌肚丁


質料:豬肚300克,花生仁(生)100克

調料:蔥白50克,菜5克,辣椒油3克,醬油5克,白砂糖5克,鹽3克,香油5克,花椒3克,味精1克

製造;花生仁用開水浸泡去皮;蔥白切成小段;香菜切成碎段;將豬肚去除肥油,放入開水中去除腥味,並颳去白膜煮熟,晾涼切成四分見方的小丁。

鮮蓮子百合燉豬肚


質料:豬肚一個、鮮蓮子百合適量、鹽適量。

做法:

1、將豬肚翻過來用鹽、生粉重複搓洗潔凈;

2、豬肚原隻下湯鍋,加蓮子,清水燒開,文火燉1.5小時;

3、將豬肚撈起,切片,加上鮮百合從頭入鍋煮15分鐘,下鹽調味就好了。

板鴨燉豬肚


質料:板鴨1隻、豬肚1個、蔥一小段、薑一片;

調料:料酒適量。

做法:

1、板鴨剁成小塊,用涼水浸泡12個小時,去除鹹味;

2、板鴨放進涼水,燒開後去除去除雜質和腥味;

3、豬肚用鹽和麵粉重複清洗,直到豬肚上沒有粘液;

4、壓力鍋注入清水,倒入洗好的豬肚,調入料酒,上汽後壓10分鐘;

5、撈出豬肚,再用清水沖刷潔凈,斜刀切片裝盤待用;

4、砂鍋內注入涼水,倒入板鴨,參加薑片和蔥段大火燒開,轉小火燉60分鐘,再參加豬肚燉30分鐘即可。

胡椒燉豬肚


食材:

豬肚1個,白鬍椒15克,生薑9克。

做法:

1、白鬍椒壓碎,生薑切絲,共納入洗凈的豬肚內,用線紮緊,並加水少許。

2、將豬肚放入砂鍋中酌加清水,文 火煨燉至熟,即可調味服食。飲湯吃肚,2-3日服1次,連服3-5次。

紅油肚絲


質料:

豬肚半隻、金針菇30克、大蔥半根、薑5片、黃酒2大匙、鹽4大匙、雞精1小匙、辣椒面20克、沙拉油適量。

做法:

1、豬肚剪開,用麵粉重複搓弄外表和內部,剪去白油;

2、用清水將豬肚洗凈,用鹽再重複搓弄外表和內部,沖刷潔凈;

3、將豬肚放在鍋內,加水煮沸後倒掉;

4、用冷水清洗豬肚,並用刀颳去內部白膜;

5、豬肚加清水燒開後,加酒、蔥薑和鹽,壓力鍋壓8分鐘;

6、取出後放在盆內,上面用重物壓2小時以上至涼;

7、切絲待用;

8、金針菇在沸水裡氽燙後瀝乾,放入裝有肚絲的盆內,撒雞精;

9、沙拉油燒至八成熱關火,趁熱倒入辣椒面,頃刻後用濾網濾出紅油;

10、淋在肚絲上。

小貼士:

1、豬肚清洗的潔凈與否,是決議製品有沒有膻味的關鍵。

2、經過一熱一冷的清洗辦法,能夠很便利地去除白膜。

3、經過外表壓重物,能夠將豬肚壓實,肚絲的口感更佳。

豬肚蓮子湯


資料:

新鮮豬肚、雲豆、蓮子、紅棗、參須、枸杞子

豬肚的處理辦法(有點小雜亂哦~):

1、鹽+陳醋、搓弄、沖刷,重複將豬肚翻出來搓弄三次,最終一次加點水將豬肚在鹽醋水裡浸泡15分鐘後,用清水漂凈。

2、氽水。水開後參加兩大把花椒,薑片,料酒,將豬肚放進去煮開幾分鐘。這些資料有助於進一步剷除豬肚的異味,煮的時分豬肚會有點縮水。略煮一會,撈起後,沖清水,用刀颳去豬肚外表的脂肪和髒東西,再沖凈,切成肚片,備用,這時的豬片有一點花椒的香味。氽水散花椒的辦法是我的一個網友教我的,我把她的辦法和我的辦法一同用上抵擋豬肚,吼吼~效果不錯!!

開端燉湯:

煲內加上滿滿一鍋冷水,將切好用的肚片放進去,加薑片、料酒(我用的廣東米酒,白色,不會影響湯色;氣味也不是很濃烈,更不會影響湯的滋味)、白鬍椒(我沒有白鬍椒粒,用的白鬍椒粉一同煲,據說白鬍椒燉豬肚是位方子能夠醫治胃病的)再加上事先泡好的雲豆、蓮子、參須,大火燒開,文火煲兩個小時,豬肚軟爛後,再放紅棗、枸杞子,再煲上一段時間加上調味料就能夠了。

衡東脆肚


衡東脆肚是衡東最具特色的土菜,肚絲脆爽,口味香辣,吃起來很過癮。

原材料

主料:鮮豬肚300克。

調料:菜子油40克,米酒20克,小料(乾黃貢椒圈50克,小蔥段15克,蒜蓉10克),鹽3克,醬油、白鬍椒粉各5克。

製作步驟

1.鮮豬肚洗凈切成8厘米的細長絲,加入鹽、醬油、白鬍椒粉、米酒拌勻;

2.鍋內放入菜子油5克,燒至五成熱時,放入小料爆香,離火;

3.鍋內放入菜子油35克,燒至五成熱時,倒入豬肚大火爆炒至打卷,倒入炒好的小料炒香,出鍋裝盤

野花椒拌脆肚


花椒拌豬肚是一道很傳統的川菜,一般都是用鹼發肚條,成菜香辣鮮脆,菜品就要推陳出新,在傳統的菜品上加以改進,適合顧客的口味就是一道傳統創新菜。

材料:

主料:豬肚

輔料:白味滷水鍋、豇豆段、紅椒條

調料:椒麻汁、雞汁、味精、辣鮮露、麻辣鮮露、白糖、鹽、味精、木薑油、藤椒油

製作:

1、把治凈的豬肚放白味滷水鍋裡,小火鹵熟後,撈出來晾涼,切成細條待用。

2、盆裡調入椒麻汁、雞汁、味精、辣鮮露、麻辣鮮露、白糖、鹽、味精、木薑油和藤椒油,等到把豬肚、豇豆段(煮熟)和紅椒條放進去拌勻後,裝盤成菜。

絕味羅漢肚


豬肚不腥不苦,完全吸收了滷汁的味道,可作餐廳特色菜推出。

材料:

原料:豬肚一個,豬皮200克,豬肉150克,胡蘿蔔、蛋黃糕、蛋白糕各50克,蔥、薑各少許。

調料:玉蘭片50克,鹽、味精、生抽、料酒、香油、曲酒各適量。

製作:

1、豬肚用醋揉搓去除表面黏液,用清水清洗乾淨,然後去除表面黃色和白色的雜物,可在熱水裡燙一下。

2、豬皮去除表面的豬毛(可用火燎,然後用刀刮凈表面的雜質),然後焯水(焯水時間可以過長,這樣刀工處理豬皮會較容易),然後把豬皮上多餘的油脂用刀去除,用刀工處理為長寬高為5—6㎝、0.3—0.4㎝、0.2—0.3厘米的條。

3、玉蘭片刀工處理為同上要求,然後焯水。

4、蛋白糕、蛋黃糕用小火蒸製5分鐘。刀工處理為同上要求的條。

5、胡蘿蔔同上刀工處理。

6、將豬肉切片,撚碎,加鹽、味精、料酒、生抽、曲酒、香油、薑絲、蔥條醃製。

7、加入處理好的蛋黃糕、蛋白高糕、玉蘭片、胡蘿蔔、豬皮,拌勻,醃製20分鐘,塞進豬肚內,縫口。

8、將縫好口的豬肚放入開水中焯水,並用竹籤扎孔,以免豬肚爆掉。

9、將焯好水的豬肚放入鹵湯鍋中大火燒開,轉小火滷製2.5小時,期間可以在豬肚上面扎孔。

10、將滷製好的豬肚製涼,用平底盤子壓上,頂上壓上重物,然後再用保鮮紙裹上。

11、走菜時,把豬肚切成薄片裝盤即可

香鍋肚條野山雞


成菜豬肚脆口,雞肉嫩滑入味,湯鮮味濃,值得作為餐廳主打創意新菜。

材料:

原料:豬肚一個(約重一千克),野山雞半隻(約重500克),雞架一個,胡蘿蔔(切滾刀塊)150克,大白菜(切粗條)200克,紅棗、川芎、薑、蔥各少許。

調料:鹽、味精、雞粉、胡椒粉、料酒、薑汁酒、沙拉油各適量。

做法:

1、豬肚用粗鹽搓去粘液,洗凈,焯水後置於鋼盆中;凈鍋下油燒熱,放入拍薑爆香,下開水燒開後下入蔥結、薑汁酒,下鹽、味精、胡椒粉調味,倒進鋼盆中,入蒸櫃蒸兩小時至軟身入味,取出切條待用。

2、野山雞宰殺洗凈,斬成小塊待用。

3、雞架洗凈,斬成小塊;凈鍋下油燒熱,下入薑片爆香,放入雞架塊生煎至出香時,烹入料酒,下開水4千克,大火燒開後轉中大火燒製半小時,隔渣後得濃白雞湯2500克。

4、大白菜焯水,置於鋼盆中墊底;胡蘿蔔焯水待用。

5、凈鍋將濃雞湯燒開,倒進墊有大白菜的鋼盆中,再放入山雞塊、胡蘿蔔塊、紅棗、川芎,置於煲仔爐上小火煮熟,然後用鹽、雞粉調好味道後,再放上豬肚條和蔥,開大火燒開後即可走菜。

山藥栗子豬肚煲


質料:鮮山藥、栗子、豬肚。

調料:

生薑、蔥、大蒜、八角、花椒、小茴香、料酒、鹽

做法:

1、豬肚洗凈用鹽、醋少量麵粉搓洗沖凈、焯水倒掉水,從新做水放入、蔥段、薑片、大蒜、花椒、八角、小茴香料酒放入豬肚開鍋後改文火煲1小時至豬肚軟熟。

2、山藥戴上手套去皮切成象眼片、栗子用壓力鍋烤熟趁熱剝皮,紅椒切塊。

3、豬肚晾涼切條待用。

4、原湯參加豬肚、栗子、山藥片、紅椒、加鹽、胡椒調味略煮即可出鍋。


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