胃病早期不疼不癢，一旦身體3處「發臭」，是胃在發求救信號！

小林今年24歲了，一直以來她都是一個特別愛美的、並且很漂亮的姑娘，但是最近的生活中，她總是出現口臭的癥狀，買了很多的葯吃，用了各種各樣的牙膏都沒有效果。胃癌早期不疼不癢，一旦身體3處「發臭」，是你的胃在求救！

近日，小林在吃完飯後總是出現持續性腹痛的癥狀，嚴重影響了她的正常生活。於是她便來到醫院進行檢查，經過做胃鏡、化驗等一系列相關檢查，發現小林的幽門螺桿菌呈陽性，且嚴重超標，最後被確診為胃癌。醫生告訴小林的家人，口臭是幽門螺旋桿菌最典型的表現，如果一個人長時間口臭得不到改善的話，便是腸胃出了問題，單純的吃胃藥喝進行口腔清潔是毫無意義的。

現代生活節奏快、壓力大、吃外賣等生活習慣很容易造成這種結果。如果你有口臭、胃經常不舒服，噯氣、腹脹、反酸等問題就要注意了！幽門螺旋桿菌具有傳染性，一般一個人幽門螺旋桿菌陽性，那麼一家人、情侶、室友都極大可能呈陽性，而油門螺旋桿菌是導致胃癌最直接的罪魁禍首。

生活中，還有哪些癥狀預示著可能患上了胃癌呢？

1、大便臭

如果一個人的大便經常很臭的話，這時候要警惕可能是腸道出現問題了，因為腸胃系統運行受阻的話，大便得不到正常排解，在腸道滯留的時間比正常便便要長，沒有及時排出去，就成了各種細菌生長的理想培養基，變得異常的臭。

2、口臭

口腔也是呼吸道和消化道的共用門戶，所以，有口臭也可能是消化系統出現了問題。一旦人體的腸胃出現問題，那麼這個人可能會出現口臭或者其他的癥狀，一旦出現這種癥狀，要及時警惕保護我們的身體健康，預防一些腸胃疾病。

3、放屁臭

在消化過程中，腸道細菌會生成含有硫的化合物，如硫化氫，它會讓氣體帶有惡臭味。從而如果發現放屁味道特別臭的話，多半是你的腸胃出現了問題。人所吃的食物會影響結腸中的菌群，進而影響屁的氣味。

胃臟是人體五臟之一，主要功能是對身體內部的營養物質進行消化吸收，同時也參與其他器官的新陳代謝運轉，健康的胃，有助於日常生活和學習的順利開展，保護胃部的健康顯得尤為重要。

由於體內寒氣多,陰陽失去平衡,膽汁減少,食物不能完全消化吸收,很難下去,部分膽汁逆行反流入胃,膽汁中的膽鹽與胃酸作用對胃黏膜屏障產生破壞,形成胃不好的情況,根在膽在人的體內皆有幽門螺桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過久，幽門螺桿菌就會得以繁衍生息，通過調理膽，才能讓菌群恢復正常。

中醫建議，常反酸脹氣，飯前牢記以下4句話，多喝2種湯，能夠促進胃部血液循環再生，加速毒素垃圾排出體外，減少內部濕氣的堆積，改善胃部細胞的環境，增強胃部細胞的功能，讓胃越來越好，適合養生。

1、吃多葉酸食物：日常生活中，多吃葉酸食物，能夠修復損傷的胃部細胞，穩定內部的新陳代謝運轉，減少胃部細胞的細菌滋生的可能，使胃部內的血液循環加速，快速祛除內部殘留的毒素廢物，增強機體免疫能力，減少多種炎症的發生，預防反酸脹氣等問題，讓胃部細胞變得越來越好。

2、不吃過鹹食物：過鹹食物中含有大量的鹽類物質，同時過鹹食物中大部分營養元素早已被破壞，多吃會減弱身體新陳代謝速度，打亂體內的水準衡狀態，導致內部代謝功能降低，不利於內部毒素的及時排除，加重胃部負擔，損耗胃部細胞。中醫建議，經常感到反酸脹氣，記得飯前不吃過鹹食物，有助於保護胃部健康。

3、少食多餐：每天多餐，可以保持體內血糖的穩定；少食，可以保持身體內部不會堆積過多的營養物質，有助於促進身體的代謝循環，保證機體正常運轉，提高胃部細胞的活性，加強胃細胞的功能，緩解胃部細胞的壓力，減少多種炎症的發生，有助於促進胃部細胞的再生，適合養生。

4、飯後喝粥：飯後經常喝粥，可以潤滑腸胃，清除脾胃濕熱，快速修復胃黏膜，增加胃黏膜屏障，提胃部細胞的活性，加強胃部細胞功能，促進食物的消化吸收，減少反酸脹氣等現象，使胃部細胞越來越健康。中醫建議，飯後常喝粥，有助於保護胃部細胞的健康，適合日常養生。

樹榮苦菜湯：我國民間自古就有食用苦菜的習俗，《詩經》中就記有：「誰謂荼苦，其甘如薺」。明代還將其列為救荒食品，那時的食法是：采苗葉炸熟，用水浸去苦味，淘洗凈，油鹽調食。味苦性涼，能清熱解毒，疏肝利膽，益腸胃，通便秘。做法是取乾樹榮苦菜15克，加水1000ml，放在鍋裡一起煮，（最好不要用鐵鍋,其他鍋都行），水燒開後，調小火煮3-5分鐘，煮好後取湯50ml-100ml飲用，飲用前必須加紅糖，紅糖要深顏色的老紅糖，其餘放入冰箱或暖瓶備用，再次飲用時的樹榮苦菜湯必須在燒開後加入紅糖飲用，以前人們會用其充饑當飯吃。

芡實大棗湯：芡實性平，其中含有豐富的蛋白質和碳水化合物，具有益腎固胃、解毒祛濕的作用；大棗性溫，其中含有大量的糖類和維生素，具有補氣安神、滋養胃髒的作用，和芡實一起喝，可以促進新陳代謝，抑製胃部細菌滋生，減少胃痛、脹氣等問題，有助於胃部對食物的消化吸收，能夠增強人體免疫能力，保護胃部細胞的健康。

中醫建議，經常反酸脹氣，飯前牢記多吃葉酸食物、不吃過鹹食物、少食多餐、飯後喝粥以上4句話，多喝樹榮苦菜湯、芡實大棗湯以上2種湯，能夠促進胃部消化吸收功能，加速毒素排出，減少濕氣堆積，補充胃部細胞的氣血，保證血液循環順暢，有助於祛除胃部寒氣，保護胃部健康，適合日常養生。

現在人飲食習慣不健康，很容易造成胃部損傷，人們常說的「十人九胃」，就說明胃病是大家普遍存在的。所以日常避免刺激的同時，應該多吃一些養胃食物。