患了糖尿病，這幾樣食物要多吃，穩定血糖，遠離併發症

這些年來我國糖尿病患者增長比較迅速，主要就是因為不健康的飲食和生活方式，糖尿病也被我們稱作是富貴病。它是一種身體內血糖比較高為特徵的代謝性疾病，主要是由於體內胰島素分泌缺陷或者是功能受損所引起的。

奇異果是一種營養豐富的水果，含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪，它所含的鉻有治療糖尿病的作用，可以刺激孤立細胞分泌胰島素，對糖尿病患者有益。

苦蕎被譽為「五穀之王」，它是自然界中甚少的葯食兩用作物，其鎂的含量是小麥麵粉的11倍以上，鉀為小麥的2倍，大米的2.3倍，黃玉米面的1.5倍。糖尿病患者飯後吃一點，能激活胰島素的分泌，有效平穩血糖不升高

南瓜中的物質可以有效地控制飯後血糖的上升。另外果膠還可以與體內的蛋白質相結合，這樣可以使膽固醇的吸收減少，能夠有效地降低血液中膽固醇的含量。

山楂含有大量的維生素C與微量元素，能夠降低血壓，降低血糖和改善和促進膽固醇排泄而降低血脂，也能增強機體的免疫力。利用山楂果實治療疾病，在中國已有悠久的歷史，果肉薄，酸甜適中，風味獨特。

薏米中含有的薏苡仁多糖具有降低血糖的作用，還能改善糖耐量異常，調節血糖。另外薏米還含有豐富的硒，可以修復受損的胰島β細胞，維持胰島素的正常功能，調節血糖。