45歲男子，尿酸高達820，突發腎衰竭，一種東西是「禍根」！

?每年的夏天，都是痛風的高發時節。

很多人喝點啤酒，吃點小龍蝦，便十分容易誘發急性痛風。

然而，尿酸高的人，覺得不發生痛風，那麼，就沒什麼太大問題。

如果，你也這樣想，那就大錯特錯了。

45歲的邢先生，深夜腰痛劇烈，無法排尿，被愛人送到了醫院。

經過檢測，邢先生尿酸值高達820μmol / L，尿蛋白異常，血壓偏高，已經出現腎衰竭。

經過救治，算是保住了命，但還要留院，繼續觀察。

這樣的結果，邢先生很驚訝，只是尿酸高，沒痛風，怎麼就腎衰竭了呢？

在與醫生交談後，才發現病因，一種東西就是「禍根」。

原來，邢先生三年前體檢時，發現尿酸高，但平時不痛不癢，也沒有痛風，便沒在意。

這段時間，也沒有忌口，平時還十分愛喝飲料。

邢先生每天都要喝上幾瓶碳酸飲料，最近氣象炎熱，冰鎮的飲料，更是不離手。

然而，卻怎麼也沒想到，這飲料，就是導致尿酸高，誘發痛風的禍根。

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飲料不能代替「水」

尿酸高的人，要注意多喝水，但絕對不能用飲料來代替。

長期喝飲料，會導致體內尿酸堆積，越來越多，並且嚴重損害腎臟健康。

飲料中，含有大量的糖分，尤其是果糖，可直接在體內代謝成尿酸，導致體內尿酸水準升高，還會抑製尿酸的排泄。

在一項調查中發現，果糖降低體內尿酸清除率達98%。

在雙重作用下，對於腎臟危害，十分巨大，久而久之，易誘發腎衰竭，甚至是尿毒症。

大多數尿酸高，沒有任何不適，但卻更危險

臨床上，只有約10%左右的高尿酸者，會誘發痛風。

大多數尿酸高者，沒有臨床表現，而這更危險，往往是「沉默的殺手」。

尿酸高，不僅會誘發痛風，還會增加動脈硬化、糖尿病、腎病等風險。

當體內的尿酸累積過多，尿酸鹽，就很有可能直接沉積於動脈血管壁，進而損傷動脈內膜，刺激血管內皮細胞增生，致使血脂在管壁沉積，導致動脈硬化。

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高尿酸，對於腎臟的危害巨大，主要通過腎臟來代謝，一旦長期過高，則會嚴重損害腎臟健康，誘發痛風性腎病。

因此，一旦發現尿酸高，即使沒有痛風，也要高度注意，定期檢查，預防併發症的發生。

夏季，不想痛風，遠離啤酒+小龍蝦

夏天痛風高發，最怕的飲食，就是——小龍蝦+啤酒！

小龍蝦，嘌呤含量較高，人體攝取大量嘌呤後，在體內代謝產生尿酸，導致尿酸升高。

啤酒，含有分解嘌呤核苷酸的催化劑維生素B1，兩者發生化學反應，導致體內產生的尿酸過多，蓄積到一定濃度，尿酸會結晶析出，關節處就會導致痛風。

小龍蝦+啤酒，極易引起體內尿酸升高，進而誘發急性痛風，尤其是大量吃小龍蝦，喝啤酒，急性痛風幾率就越高。

因此，夏季，一定要注意減少這樣的飲食組合，如果本身患有尿酸高，那麼，一定要避免這類飲食組合。

尿酸高，多喝水，謹記「3喝2不喝」

「3喝」

1、喝白開水

尿酸高，多喝白開水，促進排尿，增加尿酸排泄。

此外，多喝白開水，還可稀釋體內尿酸，減少尿酸鹽形成，減少痛風。

尿酸高，一定要多喝水，每天飲水量，至少應該達到2000ml。

2、喝草藥茶水

除了白開水，草藥茶水，也是高尿酸者不錯的選擇。

用利尿利水的小植物，泡水喝，對於促進尿酸排泄，效果更佳。

金蘭菊，是從歐洲引入國內的一種「葯食兩用」的食材，後被《藥典》錄入，習稱菊苣。

中醫認為，金蘭菊，清肝利膽，利尿消腫，用其葉子泡水喝，可促進尿酸排泄，降低體內尿酸水準。

現代藥理研究表明，金蘭菊的有效成分，可抑製尿酸合成過程中酶的作用，減少尿酸的合成，可以顯著降低，高甘油三酯血症並高尿酸，對尿酸和高甘油三酯血症，均有降低作用，作用持久穩定

此外，還可改善，由高嘌呤飲食，所引發的高尿酸血症及腹型肥胖，並綜合調節脂、糖、尿酸互動紊亂的作用，減少痛風的發作次數。

3、喝冬瓜湯水

冬瓜，有較好的利尿效果，可增加體內蓄積的尿酸，隨尿液的排出。

同時，冬瓜嘌呤含量也較少，是一種鹼性食物，是尿酸高者的食物之一。

冬瓜皮，消腫利尿效果更佳，在用冬瓜煮湯時，一定要帶皮一起煮，效果更佳。

「二不喝」

1、不喝果汁

美國波士頓研究人員，曾在22年的時間，調查了8萬婦女，得出如下結論：

每天喝1杯橙汁的婦女，其痛風的危險增加41%。

每天喝2杯橙汁的婦女，其痛風的危險增加2.4倍。

果汁中，含有大量的果糖，果糖在體內的分解過程會直接產生尿酸。

同時，果糖又會減少腎尿酸排泄，在雙重影響下，人體的尿酸水準就會居高不下。

所以，尿酸高，一定要遠離果汁，切莫貪杯。

2、不喝肉湯

尿酸高的人， 要注意少喝肉湯，尤其是濃白的肉湯。

濃湯中嘌呤含量，往往比肉中的含量高，尿酸高，一定要少喝。

尤其是，乳白色的肉湯，其中油脂含量更高，不利於脂質代謝，更不利於控制尿酸。

所以，尿酸高的人，一定要少喝濃湯。

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