人生無常，一切都來得太突然
意外遠比明天來得更快
2018年10月25日凌晨5點20分
國民金牌主持人-李詠
因患癌症離開人世
不少人為之震驚和沉痛
他所主持的節目
《詠樂匯》
《幸運52》、《非常6+1》
都是一代人的回憶
記得小時候回家打開電視就是看他的節目
標誌性的手勢你們還記得嗎？
而這位才華橫溢的主持人
為了事業奔波了半輩子
現今才50歲
夫妻恩愛，女兒正值青春年華
他還沒好好享受接下來的時光
卻被癌症先奪走了剩餘的時間
我們都很不願意麵對生離死別
不願意看到我們熟悉的人離去
但偏偏我們的生活中
都總能遇到這樣的狀況
多少人因「癌」而離開人世
央視《新聞聯播》著名主持人羅京
在2009年患淋巴癌去世，年僅48歲
2015年1月16日著名青年女歌手姚貝娜
因乳腺癌複發病逝，年僅33歲
因在第二季《中國好聲音》
的傑出表現而爆紅
而後忙綠於事業中致使病情惡化
她的主治醫生曾表示：
「姚貝娜太熱愛自己的事業了
寧可犧牲很多其他東西.」
如果當初沒有那麼勞累，好好休息
也許這個渾身正能量的
女孩還會在螢幕前繼續唱歌
可惜沒如果
2003年12月30日
香港的女星大姐大梅艷芳
因宮頸癌病逝，年僅40歲
生前的她，無論歌壇還是影視
她的地位一直無人能撼動
即便如此，她也沒能逃過病魔的魔掌
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面對癌症我們都充滿著恐懼
但它卻總在不經意間出現在我們的身邊
並毫不留情的奪走了我們身邊喜歡的人
而現今癌症和其他各大疾病
更都成了我們生活的常態
在健康面前
一切都輕如鴻毛，不值一提
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據癌症統計資料顯示
在中國，每年新發癌症病例達429萬
佔全球新發病例的20%，死亡281萬例
中國癌症數據報導
1、全國每天約1萬人確診癌症； 每分鐘約7人確診患癌;
2、年齡到85歲時，一個人患癌風險36%；
3、肺癌為發病率、死亡率雙率第一；
4、大城市男性：攝護腺癌和腸癌風險高；
5、大城市女性：乳腺癌和甲狀腺癌風險最高；
6、死亡率排前的癌症主要是肺癌和消化系統癌症。
以下是常見的6種癌症
肺癌、胃癌、宮頸癌
乳腺癌、肝癌、鼻咽癌
丨肺癌丨
高危人群：
1、年齡55～80歲；
2、吸煙指數≥400年支(或20包年)；
3、高危職業接觸史（長期接觸砷、鉻、石棉、鎳、鎘、鈹、二氧化矽、柴油和汽油廢氣及煤焦油等）；有惡性腫瘤病史或肺癌家族史；
4、有慢阻肺、瀰漫性肺纖維化和肺結核病史。
丨胃癌丨
高危人群：
1、年齡40歲以上，男女不限；
2、胃癌高發地區人群；
3、幽門螺桿菌感染者；
4、既往患有慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉、手術後殘胃、肥厚；
5、胃炎、惡性貧血等胃癌前疾病；
6、胃癌患者一級親屬；
7、存在胃癌其它高危因素(高鹽、醃製飲食、吸煙、重度飲酒等)。
丨宮頸癌丨
高危人群：
1、擁有多個性伴侶，過早性行為等；
2、有宮頸糜爛、撕裂、慢性炎症及陰道感染等症的婦女。
丨乳腺癌丨
高危人群：
1、近親中有罹患乳腺癌者；
2、初潮時間早、晚絕經、不生育、沒有母乳餵養、使用避孕藥等；
3、有卵巢癌病史者。
丨肝癌丨
高危人群：
1、肝炎病毒攜帶者；
2、長期嗜酒者；
3、慢性肝病或肝硬化病史者；
4、原發性肝癌家族史。
丨鼻咽癌丨
高危人群：
1、B病毒攜帶人群；
2、家人或親屬有鼻咽癌患者；
3、長期抽煙喝酒的人群；
4、不良飲食習慣的人群（比如長期大量攝入醃製食品）；
5、長期居住在受汙染的環境，經常接觸到一些油煙、化學毒物。
大量數據表明，我們所有人
離癌病都不遙遠
所以縱然生活再苦再累，也請記得
比起辛苦，你先得好好活著
從今天開始，做好每一項
讓癌症遠離我們
1、曬太陽
維生素D有助預防乳腺癌、腸癌、非霍奇金淋巴瘤等多種癌症。人體內的維生素D「蟄伏」於皮膚，需要充足的紫外線將其激活。每天曬太陽10~15分鐘就能獲益。最好曬胳膊、後背，不要隔著玻璃曬。
2、保持體重
美國癌症協會指出，女性20%的癌症死亡病例與超重或肥胖相關，而男性的這一比例達14%。
減去多餘的體重可以減少身體生成的雌性激素，對乳腺癌、子宮內膜癌和宮頸癌起到預防作用。
3、徹底戒煙
煙草煙霧抵達肺部前經過的任何部位，包括口腔、喉嚨、食道等都可能癌變。戒煙後15年內，肺癌的發生風險會下降到吸煙前的低水準。
4、定期篩查
對付腫瘤，防大於治。多種腫瘤的早期篩查都能降低死亡率。
比如，肺癌是發病、死亡均為第一位的腫瘤。每年查一次低劑量螺旋CT能有效發現早期肺癌，並減少死亡。
5、別忽視疼痛
女性如果長期、反覆出現骨盆疼痛、腹脹、尿意強烈等癥狀，要抓緊看醫生，這或許是卵巢癌的信號。
如果能在腫瘤擴散到其他部位前儘早發現，並及時治療，卵巢癌的五年存活率可達90%~95%。
6、少吃精細主食
美國哈佛大學醫學院一項針對3.8萬名女性的研究發現，大量吃高「血糖生成指數」食物的女性，大腸癌的發生風險升高。
白麵包、義大利面、甜點心等都會令血糖水準飆升，應盡量少吃。平時多吃富含纖維素的食物。
7、少吃熏肉、香腸
一項針對19萬人的研究發現，每天吃熏肉、香腸的人，罹患胰腺癌的風險升高67%。
加工肉製品已被世界衛生組織列為一級致癌物，建議平時少吃。
8、堅持補鈣
美國達特茅斯學院發現，連續4年堅持每日補鈣的受試者，在研究結束5年以後，新髮結腸息肉的幾率減少36%。結腸息肉是結腸癌的癌前病變。補鈣不一定非得吃鈣片，推薦通過牛奶、優酪乳、乳酪等食物來補充。
羅曼·羅蘭曾說過
人生不售來回票
一旦動身，絕不能復返
請珍惜這僅有的一次生命
好好愛自己吧
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