宮寒的女人，盡量在泡腳水中加2物，或許可幫你排寒濕暖子宮

生命不息，養生不止，這裡是健康養生生活幫！大家好，我是健康養生小幫手，右側關注點一點，健康養生好知識不容錯過了哦！

對於成年女性來說，每個月都要經歷月經，有的女性不會太在意。也許是因為在經期沒有什麼大的感覺。不過有的女性會出現痛經的癥狀，在經期會疼的很厲害。當然，這也是由於個人的體質或者外在的原因所導致的。在月經期間，假如我們不注意保養身體，有可能會導致身體出現一系列的問題，特別是對於子宮的保養。

在我們的日常生活當中，有時候稍不注意就有做可能使我們的子宮受寒，出現痛經的癥狀。並且會影響我們的身體健康而且宮寒還有可能導致痛經、血塊、手腳冰涼、不孕不育等癥狀出現。有時宮寒還會導致我們的身體為了抵禦寒氣，小腹部堆積大量的脂肪，肚子出現許多的贅肉，導致我們的身體走形。因此，注意子宮的健康保暖也是女性朋友們需要注意和學習的。

宮寒的女人，盡量在泡腳水中加2物，或許可幫你排寒濕暖子宮

一、艾草

艾草也是我們大家非常熟悉的，女性若在平時常用艾草水泡腳。可以幫助身體通活絡經脈、排除寒氣和濕氣、溫暖子宮、改善手腳冰涼的現象。假如長期用40°的艾葉水泡腳，還可以幫助調調養身體、促進血液循環，讓子宮保持一個溫暖的狀態。建議女性朋友可以堅持用艾草水泡腳，尤其是在冬天容易手腳冰涼的女生可以堅持一段時間。另外，還可以配合按摩腳底，手腳冰涼的癥狀可能也會得到很好的改善。

2、益母草

益母草對調養女性的身體有很大的幫助。其實在很多產品中都會經常用到益母草調理月經。用益母草泡的水來泡腳，對身體有許多的養生作用。若女性堅持用益母草泡腳可以溫暖身體、促進身體中的血液循環和新陳代謝。幫助身體加快代謝廢物和排出毒素，減少子宮內垃圾毒素的堆積。還可以幫助我們身體活血調經，甚至可以緩解一些婦科癥狀。

小編今天的分享到這裡結束了。看過上面的文章，是不是有了解保暖身體的小方法了呢？用熱水泡腳本身對我們的身體就很好，可以幫助我們的神經和身體放鬆身體。若在泡腳水中加入艾草或者益母草，對我們的身體更是有益。因此，大家要堅持下去，可以更好的保持身體健康。對女性的生理周期引起的疼痛起到很好的緩解作用。好的習慣貴在堅持。喜歡文章的小夥伴。歡迎點贊、收藏、留言加分享給身邊的好朋友們！感謝閱讀和支持。