一個習慣性的動作竟對自己的眼睛有好處？

喜歡的都關注我啦！！！

?朋友們

在生活中

你最經常用到的一個微表情

就是這個吧

↓↓↓

可是

每天都要保持微笑

你真的不累嗎~~

來，現在聽眼科君的指揮

簡單四步

好了

恭喜你成功完成了一次

「翻 白 眼」

雖然從文化角度上看

翻白眼是「給某人一個鄙視的眼神」

是一種消極且不成熟的攻擊行為

但從生理的角度上來說

翻白眼對眼睛有一定好處哦~

翻白眼－通過轉動眼球

鍛煉眼肌

增加雙眼血液循環，改善微循環

增加含氧量，營養雙眼神經

從而保護視力

功效一

翻白眼可緩解「眼乾」問題

秋冬季，空氣比較乾燥

是乾眼症的高發季節！

尤其對於在電腦前工作的上班族來說

除了眺望遠方休息

還可以通過「翻白眼」的動作

讓眼球保持四周轉動

使淚液均勻地塗在角膜和結膜表面

以保持眼球濕潤不乾燥

功效二

翻白眼可緩解「視覺疲勞」

「翻白眼」看起來簡單

但其實需要多條肌肉協調完成

可調節眼球血液循環

舒緩眼部肌肉

眼部肌肉過於緊張

很容易導致眼壓過高

所以，做做眼部的運動

緩解眼睛疲勞

類似於眼保健操的作用~

當然如果配合嘴角以及臉部表情

全臉肌肉可以同時得到鍛煉

效果更佳

1、2、3~

請開始你的

白眼翻滾表演~