如何遠離乾眼症

辦公室族多做這些動作

1、熱敷：

熱毛巾敷眼10分鐘，溫水沖洗眼睛。熱敷可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助。

2、眼保健操:

眼保健操可促進眼部血液循環，減輕眼部疲勞。

3、眨眼：

如果你不眨眼，附著在眼臉上的眼淚就無法經由淚腺分泌出來；眼板腺就無法分泌油性分泌物來使你的眼球保持滋潤。你的眼皮底下藏著許多叫「眼板腺」的腺體。淚水跟這些腺體所分泌的油性分泌物充分混合從而在眼睛上形成一個滋潤保護膜。

4、按摩：

按摩對乾眼症的恢復很有幫助，可以參照愛眼衛士的按摩視頻做按摩，按摩沒有副作用。有助促進眼部血液循環、刺激瞼板腺分泌物排出眼睛、消除眼部疲勞，治療和減輕乾眼病。