男性開始衰老 身體可能會出現幾個醜態 你有嗎

有句俗話說：男人四十一枝花，女人四十豆腐渣，雖然男性可能要比女性衰老的速度會慢一些，但男人一過40，衰老速度其實就會變快了，甚至現在不少男性才30歲，給人的感覺已經像40歲了。

而衰老又是我們誰都不能改變的事情，每個人都會經歷，而且人在衰老的時候，身體表徵是會出現一些變化的，若這些變化你一個不沒有，那說明你還很年輕，那麼男人開始衰老時，身體可能會出現哪些變化呢?不妨對照看看你有沒有。

• 男人開始衰老時，身體或許會出現這些變化

首先男人衰老時，經常會掉發甚至已經開始脫髮了。因為隨著年齡的增加，體內的新陳代謝的速度會有所減慢，血液循環和流通也會沒有以前順暢了，這樣一來，頭部的供血可能會不足，營養也就跟不上了，營養不夠，可能多會掉發，甚至開始脫髮，這就說明你可能已經開始衰老了。

其次，男性的身材會越來越臃腫，出現「啤酒肚」。因為男人身材越來越胖的時候，體內新陳代謝的速度就會減慢，而且腸胃的壓力太大，腸道的蠕動能力也會變差，很多食物殘渣和脂肪就會長時間的堆積在體內，不能及時被排出，肚子上的贅肉就會越來越多，從而形成大肚腩，皮膚也可能變得鬆弛了，這就說明你已經衰老了，在飲食要多加註意，不能總是吃太多高熱量高脂肪的食物，以免使血糖偏高。

再者，男性開始衰老的時候，肌肉也會萎縮。很多男性時比較愛運動的，比如打球、跑步，但是隨著身體狀態持續下降，男性的骨骼可能會變得疏鬆，肌肉也會發生萎縮的現象，嚴重的還可能引起骨質疏鬆，可能現在的運動量即使比以前少了很多，還會變累了，不要不服老了，這就說明你都體力大不如前了，身體機制在慢慢的發生退化了。

最後，當男人衰老的時候，腦力和聽力都會有所下降。隨著年齡的增長，耳部骨膜也會變得越來越厚了，對傳來的聲音、聲音的識別能力都會有所下降，可能要聽兩三遍或者湊近了聽，才能聽見。而大腦的反應速度也會有所降低，可能剛剛才做完的時、剛還記得接下來要做什麼的，一轉眼又忘記了。

除了以上的幾種醜態，男人衰老時，可能還會有一處會變小：肺活量會變小，人到中年，男性的腎臟、肺部功能可能會運轉的比較緩慢，或者再經常抽煙喝酒、飲食不健康的，更會加快肺部和腎臟的衰老，使男性出現肺活量變低了，嚴重的還可能伴有呼吸困難的現象。

綜上所述，男人開始衰老時，身體會有多個部位發生變化，自己對照一下，若你一個不佔，說明你還很年輕;若是佔了幾個，你或已經在逐步的衰老了，而要想延緩衰老，就要在平時勤加運動，戒煙戒酒，增強身體的抵抗力和免疫力，這樣體內各個器官才能夠繼續的正常運轉，不會太快的老化，可以預防提前衰老。

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