豆漿的19種花式搭配，美美一碗，補充一天營養

超級濃鬱的豆漿（經典黃豆）

用料 黃豆（或者任何喜歡的豆子）適量、溫開水根據自己口味來定

• 把豆子洗乾淨上鍋煮熟（豆子一定要煮熟，要不生的豆子會有毒性的）

• 豆子中火煮大約40分鐘左右就煮好了

• 加入溫開水（看喜好，水的多少自己掌握，喜歡濃稠的就放多些，喜歡清淡的就少放些）

• 開始打豆漿

• 喜歡純正的就用紗布過濾下，嫌麻煩的不過濾也很好喝，一杯美味有營養，簡單方便的自製豆漿就做好啦

• 這是過濾過的豆渣

• 順便說下，豆渣別浪費哦，加點麵粉雞蛋用油煎一下很好吃的

五穀豆漿

用料 玉米碎少許、黃豆少許、黑豆少許、紅豆少許、花生少許、核桃仁少許、清水1000ml

做法

• 黃豆 黑豆 紅豆 花生 核桃仁 每樣一點放入量杯中，加入清水泡上2個小時以上（我泡了半天）

• 然後在豆漿機裡加入1000ml清水和泡好的食材，再加入少許玉米碎（依個人口味添加）。

• 將豆漿機調至五穀豆漿按鈕，等豆漿機打好豆漿就可以喝啦！

• 喝上一杯，五穀營養都吸收嘍～

美人豆漿

用料 黃豆、黑豆、黑芝麻、核桃、杏仁、花生、紅棗

做法

• 黃豆,黑豆加水泡發

• 加入所有食材放入豆漿機,按下五穀豆漿鍵即可

花生紅棗補血豆漿

用料 黃豆60克、花生20克、紅棗8顆、小米20克、冰糖15克、水900-1000克

做法

• 準備食材

• 黃豆浸泡10小時(我一般是晚上睡覺前泡上，早上起來打)，洗凈待用。

• 把小米洗凈、花生仁洗凈，紅棗洗凈去核，切碎。

• 將材料放入豆漿機，加水至合適水位線。

• 選擇五穀豆漿至提示豆漿做好即可。

• 將豆漿過濾後加冰糖攪拌至融化即可。

• 我用的破壁機就沒有過濾。

紫薯燕麥豆漿

用料 乾黃豆60g、紫薯150g、燕麥片20g、糖適量、九陽無渣豆漿機P10一台、水適量（看水位線）

做法

• 黃豆洗凈泡發一晚備用。

• 紫薯去皮切小塊。

• 所有食材準備好。

• 將泡發好的黃豆、紫薯和燕麥一起放入豆漿機中。

• 加水至豆漿機刻度線1100ml處。

• 選擇九陽無渣豆漿機P10「五穀漿」功能。

• 靜候28min濃醇的紫薯燕麥豆漿就做好了。

• 做好後可根據口味用適量細砂糖調味。

• 這款豆漿贏得了家裡老少以及朋友的一致好評，連續做了兩次~

• 家有寶貝，不妨來試試這款。

胡蘿蔔營養豆漿

用料 九陽豆漿機1台、黃豆30克、胡蘿蔔1根、核桃30克、鷹嘴豆25克、糖適量、水適量

做法

• 九陽豆漿機一台

• 頭一天晚上準備豆漿所需的材料

• 然後放入電飯煲，加入適量水

• 睡覺前用電飯煲預約功能到你第二天早上起床時間，（7個小時後，第二天早上6點，就是我起床的時間,

• 第二天早上起床穿好衣服，就立刻到廚房打開電飯煲，豆子已經全部熟了

• 連同豆子跟水一起倒入，水不夠，再添加，加到豆漿機裡標註的刻度1100毫升就可以了，(豆子什麼已經沉底了，漂浮在上面的是部分核桃皮)

• 選擇五穀鍵

• 再選擇倍濃豆漿，按啟動（之後你可以去洗漱打扮，叫娃起床了，還可以準備其他主食了）

• 25分鐘後，你也一切準備好了。

• 好了，端上主食，倒入豆漿到杯子裡，再按照個人喜好自行加入糖量，開始全家一天中美美有營養的第一餐吧！

燕麥南瓜豆漿

用料 黃豆25g（豆漿機量豆杯半杯）、去皮南瓜112g（差不多1個中等蘋果那麼大）、燕麥片10g（豆漿機量豆杯半杯）

做法

• 將黃豆泡發

• 南瓜切成黃豆大小

• 所有材料入豆漿機用五穀豆漿功能鍵即可

花生豆漿

用料 黃豆2份、花生1份兩者總量達到豆漿機的量杯一杯即可。

做法

• 黃豆泡發，花生洗凈，一同放入豆漿機，選擇「五穀模式」打漿即可

枸杞豆漿

用料 黃豆60克、枸杞10克、紅棗5顆、水適量

做法

• 準備好所有材料，洗凈備好。（棗去核）

• 所有材料一起放入豆漿機，隔夜浸泡一晚，早上起來就可以打開豆漿機按五穀豆漿鍵，該乾嘛乾嘛去吧

南瓜綠豆豆漿

用料 綠豆 45克、南瓜125克、輔料:清水1200克左右

做法

• 綠豆提前浸泡一夜。

• 南瓜洗乾淨，去皮切成小塊。

• 把綠豆、南瓜塊放豆漿機裡面，加清水，不要超過最高水位線， 啟動豆漿模式等待完成即可。

雪梨豆漿

用料 乾黃豆一杯、雪梨一個

做法

• 將乾黃豆預先浸泡好。

• 將雪梨切成小塊，和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按【果蔬豆漿】鍵，十幾分鐘做好了雪梨豆漿。

玫瑰紅豆漿

用料 乾玫瑰8g、煮熟的紅豆125g、紅糖40g

做法

• 將玫瑰的蒂把去掉，隻取花瓣

• 將玫瑰、紅豆、紅糖用豆漿機加開水，用五穀鍵製漿即可

胡蘿蔔玉米豆漿

用料 胡蘿蔔150克、玉米50克、米20克、黃豆80克、水足量

做法

• 我這個是按照自己的喜歡抓的份量，大概是胡蘿蔔洗凈後稱量150克，黃豆80克，玉米50克，米20克。

• 黃豆與大米洗乾淨，泡發一晚上，黃豆體積變大。

• 全部放進豆漿機以後，加水至最高水位線（我這裡是1.2L的）

• 開啟機器，選擇米豆漿模式（不同機器有所不同吧）

• 二十分鐘後，豆漿煮好，將豆漿過濾。（豆渣可以留著做餅喲！*^_^*）

• 依個人口味，適當加糖飲用。

橙香豆漿

用料 豆漿機一台、黃豆50克、橙子皮10克左右、冰糖適量、水900ml

做法

• 黃豆用水泡幾小時（我都是頭天晚上泡上，第二天早上做），橙子用細鹽搓洗外皮，把橙皮裡面的白色用刀騙掉。

• 把橙子皮切碎。

• 豆漿機裡加900ml左右清水，放入黃豆和橙子皮，選擇豆漿機上適合的功能，啟動豆漿機。

• 之後準備好冰糖，我用的黃冰糖。

• 豆漿做好過濾掉豆渣，放入冰糖，香甜的橙香豆漿就可以享用了。

抹茶豆漿

用料 豆漿、抹茶粉適量（建議豆漿：抹茶粉≈100:3）、糖適量

做法

• 打好的豆漿+抹茶粉放料理機打至充分混合然後稍微再煮一煮，加少量糖攪勻，喝！

紅茶豆漿

用料 豆漿500ml、紅茶2大匙、糖根據個人口味添加

做法

• 豆漿與紅茶一起放入鍋中小火煮開，注意煮豆漿的時候最好不停攪拌以防糊底，豆漿快煮開的時候很容易撲出來，別離開鍋子哦~煮好的豆漿濾掉茶葉根據個人口味加糖拌勻即可

紅棗桂圓豆漿

用料 黃豆50克，紅棗10個，桂圓16個，清水1100克，白糖或蜂蜜適量。

做法

• 準備好原料，黃豆提前浸泡一夜，紅棗洗乾淨。

• 把紅棗去核剪成小塊，桂圓去皮去核，隻保留桂圓肉。

• 把紅豆、桂圓肉和黃豆一起放豆漿機裡面，加清水。

• 豆漿機選擇五穀模式，20分鐘就可以喝到香甜的豆漿了，喝時加白糖或蜂蜜或紅糖都可以哈，就是什麼也不加，味道也不錯。

• 成品

三色藜麥豆漿

用料 三色藜麥20g、黃豆1杯約80g、白糖適量

做法

• 將三色藜麥加黃豆洗凈.提前一晚用清水浸泡.。

• 將浸泡好的材料倒入豆漿機內.加水至水位線內。

• 按下"好豆漿「鍵.機器將自動啟動相應的豆漿製作程式。

• 很快豆漿機工作結束.這時喜歡甜的可以在過時候加入適量白糖.待糖溶化抗，可用濾網(隨機送的)進行過濾.口感更細膩，一杯香濃純滑的三色藜麥豆漿完成.即可品嚐。

三黑豆漿

用料 黑豆、黑米、黑芝麻

做法

• 準備材料

• 黑豆和黑米倒入盆中加入適量清水

• 浸泡4個小時以上

• 豆漿機裡加入黑芝麻

• 再加入浸泡好的黑豆和黑米

• 啟動豆漿功能，做好後濾除豆渣，即可飲用