同樣是結婚生娃，差距不是一般的大。有些女性生完孩子後，越活越年輕，變成了辣媽，而有些女性，年紀輕輕的就成了大嬸甚至大媽。為什麼會出現這種差距呢？有些人分析辣媽都是經濟條件比較好，可以請保姆照顧孩子，自己才有時間打扮。其實，辣媽最需要的品質是良好的自我管控能力。管理自己的身材，管理自己的形象，管理自己是生活，不是簡單的經濟條件好就行。
樸信娜就是這麼一個具有自我管控能力的辣媽，生娃之後，她的體重迅速恢復到100斤以內，身材火辣似葫蘆，散發迷人的青春活力。樸信娜的完美身材不是靠節食獲得，而是每周有規律的鍛煉。樸信娜覺得節食的身材看起來只是瘦，毫無美感，只有健身練出來的身材才具有曲線美。
樸信娜追求的身材是歐美和亞洲的結合體，她追求苗條的身材又追求曲線。苗條的身材需要一定量的有氧運動保持，曲線則需要靠力量訓練。樸信娜每周都合理安排有氧運動和力量訓練的時間，讓她的身材達到了符合亞洲審美的理想狀態。
真正的好身材不僅僅是穿下各種時尚的衣服，還要展示自己的身材美感。樸信娜體重不足百斤，修長型的葫蘆身材在社交平台上有很高的人氣，被認為行走的葫蘆妹。
自我管控能力是一項優秀的品質，每個媽媽都應該培養這種能力，活出生活的精彩，也給孩子樹立一個好榜樣。
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